小月子可以吃坚果吗
在坐小月子的时候是可以吃坚果的 ， 各类坚果的营养价值高，还包含了很多其他对人体有益的物质，在小月子期间需要补充体内所需的微量营养元素，所以吃一些坚果是很不错的选择，在这个时候吃坚果对身体的营养均衡有很大的帮助，还可以有效的提高身体抵抗力 ， 但是坚果类的食物是不能多吃的，容易上火 。
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小月子可以吃板栗吗
板栗是一种很美味的食物 ， 可以生吃也可以拿来做菜或者煲汤喝，一般很受大多数的人喜爱 。其实板栗也属于坚果种类的，板栗对孕妇和产妇的作用比较多 ， 因为板栗中有不错的铁元素含量，可以益气血、养胃，而且其本身还能起到活血疏理气血的作用，对小月子期的女性朋友有很大的恢复作用 。
【小月子可以吃坚果吗 板栗能吃吗】 小月子期间无论是吃各类坚果还是板栗或者其他食物，都要注意要均衡合理搭配，不能过量食用 。
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