怀孕后，孕前一些不好的习惯 ， 孕妈们就不要再做了 。尤其是下面这四种坏习惯，孕妈要改掉，下面就跟着小编一起来看看吧!
1、晚睡 ， 熬夜
没怀孕的时候，熬夜的伤害是一个人在扛 ， 怀孕后，还继续熬夜的话，就是孕妈和胎儿两个人在扛了 。孕期熬夜，对孕妇及胎儿很不利 ， 孕妈常熬夜的话，会使自身精神疲劳，免疫力下降 ， 导致内分泌紊乱，较容易患上感冒 。对胎儿来讲，妈妈熬夜，会造成胎儿出生后气血不足，易哭闹 ， 会出现长得慢，体重轻的状况 。
孕期里要做一个有责任的准妈妈，每天最好在23：00睡觉，熬夜的习惯，怀孕后就不要有了，要为自身及胎儿的健康着想 。
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2、乱吃食物
没怀孕的时候，遇到自己喜欢的食物，可以无所顾忌的敞怀大吃 。但是，怀孕后孕妈们就不要这样了 。尤其是对孕妇及胎儿不利的食物，比如街边烧烤、麻辣烫、腌制食物等 。这些食物要么卫生上不达标，要么含有一些特别成分，会影响到胎儿的发育 。
另外 ， 有的孕妈在孕前，特别喜欢吃甜食，怀孕后就别过多摄入了 ， 摄入过多甜食，孕期易出现妊娠后高血糖，影响胎儿发育 ， 还会为分娩增加难度 。吃甜食一定要控制好量，不能像之前似的，过多食用了 。
4、活动少，不运动
“你别动 ， 你休息，我来做”很多人认为，孕妇怀孕后就要少动，多休息 。其实这一观点是存在错误的 。孕初期胎儿还不稳定，这个时间段多休息下可以 ， 孕初期过后，一些轻的家务活及幅度小的运动，孕妈们是可以做一做的，孕期适当合理的活动运动，能促进消化及吸收功能，提高血液中氧的含量 ， 既增强了孕妇体质，也更利于胎儿健康发育 。
常运动的孕妇 ， 在分娩时会比不运动的孕妇更顺利，胎儿出生后健康状况也会更好 。
【怀孕后，这4个坏习惯，孕妈一定要改掉！】 注：有些孕妈因体质特殊的原因，是不宜运动的，如有高血压症状的孕妈，曾出现宫缩 ， 出血流产症状的孕妈 。以及医生认为不宜运动的孕妇
3、易怒，脾气坏
小爆脾气，在没怀孕前，说来就来，不过这怀孕后 ， 还易怒 ， 常大发雷霆的话，可不是什么好事哦 。怀孕后，孕妈要控制好自己的情绪，不能再和之前似的 ， 一点就燃了 ， 以免引起腹痛流产的状况 。孕晚期易怒的话，还会引发早产 。对胎儿来讲，孕妈易怒，胎儿出生后脾气也会不好，为之后良好性格的塑造增加难度 。
受体内激素的影响，孕妇比普通人更容易情绪激动，孕妈要控制好自己的情绪，保持平和的心境，有助于胎儿健康发育 。
孕妈们，悠悠列举的这些坏习惯，中了的要尽早改，为了自身及胎儿的健康，在日常生活中不要马虎，要做一个有责任的准妈妈 。
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