白发头部按摩有哪些方法
以前大家都会感觉白头发是年龄的象征，只有人到了一定的年纪出现白发才正常 。但是随着现代社会的生活压力越来越大，现在越来越多的年轻人也开始出现白发了，中医说头上不同的部位长白发就预示着身体某个部分的需要调理 。所以我们要重视头上的白发 。其实按摩就可以治疗白发，那么白发头部按摩有哪些方法呢？下面我来给大家讲解一下吧 。
白发是由于酪氨酸酶的活性降低 ， 黑色素细胞形成黑色素的功能减弱，毛发黑色素形成减少所致 。白发与遗传、用脑过度、神精受过刺激、情绪紧张、恐惧、忧虑等有关 。
白发有可逆和不可逆两种 。可逆性白发，当影响色素细胞功能的因素去除后，头发仍可逐渐变黑 。按摩疗法可以刺激头发根部毛囊，改善血液循环，增强色素细胞的营养和代谢 。
(1)取坐位
本人将两手四指并拢，自耳前发际向上后方经耳尖至后发际风池穴分推，重复进行20次 。
(1)取坐位
本人将两手四指并拢，自耳前发际向上后方经耳尖至后发际风池穴分推，重复进行20次 。
(3)取俯卧位
家人先用手掌根部自上而下推搓肺俞穴至腰骶部，重复操作15次，以皮肤发热发红为佳，再用拇指指腹端分点揉肝俞、脾俞、肾俞穴各1分钟 。
【白发头部按摩有哪些方法】((4)取仰卧位
家人先用拇指指腹端置于阴谷穴(胭窝内侧，半腱肌与半腱肌内肌腱下端之间)，沿下肢内侧向下推摩，经筑宾、交信(内踝上2寸 ， 胫骨内侧缘)、复溜、太溪穴、斜下达涌泉穴 ， 反复操作10次 ， 以推摩处有酸胀感并向下传导为宜;然后用力点揉涌泉穴2分钟 。
(5)取坐位
家人先用双手拇指指腹端同时点按两侧风池穴，力量以其有酸胀感并向头部两侧放射为宜 ， 约2分钟，然后将手五指弯拢呈梅花状，自头顶向两侧像鸡啄米一样用指端啄击头皮，力量以其能耐受为度，约6分钟以头部有温热、舒适感为宜 。
以上就是关于白发头部按摩方法的介绍 。大家一定要仔细看哦?。〕艘陨系闹瘟品椒ㄍ?nbsp;， 我们平时也要注意预防白发，平时要养成良好的饮食习惯，多吃一些滋阴补肾的食物 ， 例如枸杞、核桃等，因为肾脏的好坏密切关系到头发的光泽 。还有平时要多注意休息 。这样身体才能更健康 。
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