怀孕时 ， 抚摸肚子是孕妈和宝宝互动的良好形式 ， 但有一个说法，让不少孕妈们不敢再做这个动作 。那就是“孕妈妈乱摸肚子易致脐带绕颈!”
【孕期怎么摸肚子？大部分孕妈都被这个“常识”骗了…】 关于孕期摸肚子谣言vs真相
谣言：孕妈乱摸肚子易致脐带绕颈 。
解释：脐带绕颈多是因为脐带过长、胎儿过小、羊水过多及胎动过频时造成的 。和孕妈摸肚子没有直接联系 ， 所以“孕妈乱摸肚子易致脐带绕颈!”的说法是不成立的 。
文章插图
真相：孕期摸肚子也有一些注意事项： 不能频繁、用力抚摸 。
解释：在孕晚期频繁用力抚摸肚子 ， 容易引起子宫收缩，导致婴儿早产;而有前置胎盘、早产迹象、胎动频繁的孕妈，频繁用力摸肚子容易刺激胎儿;有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妈，频繁用力摸肚子则容易诱发流产或早产 。
正确抚摸肚子促进胎儿发育
孕妈适当地轻抚摸肚腹 ， 有一定的安抚作用，配合音乐或者和宝宝的交流也可以起到胎教的功能 。孕妈在做抚摸胎教时，最好每天选择固定的时间，一般是在胎儿醒着有胎动的时候，比如晚上9点左右，每次抚摸胎教的时间不能超过10分钟 。
方法1：来回抚摸法
实施月份：怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习 。
具体做法：准孕妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸 。
方法2：触压拍打法
实施月份：怀孕4个月以后 ， 在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习 。
具体做法：孕妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起 ， 然后轻轻地做一些按压和拍打的动作 。刚开始不会有反应，久了后会做出身体蠕动，手脚转动等反应 。
注意事项
开始时每次5分钟，等胎宝宝做出反应后，每次5～10分钟 。动作一定要轻柔，感觉到宝宝不喜欢时时一定要立刻停止 。具体情况建议咨询医生后再做哦 。
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