生孩子 ， 除了剖腹产就是顺产 。但是 ， 在很多妈妈的认知中，顺产有利于宝宝的智力的发育，所以，很多孕妈妈在孕期的时候都决定将来宝宝出生 ， 一定要顺产 。
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而且为了宝宝的顺产的更顺利，咱们的妈妈在很多方面都开始注意起来 。其中，就有妈妈听说在快要生宝宝的时候去爬爬楼梯，这样对顺产有帮助，能让宝宝生的快一些 。
这样的说法 ， 到底是不是正确的呢?咋，咱们的孕妈妈一定要了解清楚，毕竟这已经“紧要关头”，可认识容不得出什么岔子的 。
为了解决孕妈妈这个问题，咱们就一起来看看这篇文章 。
孕妇爬楼梯有助于顺产吗
爬楼梯对顺产是有一定帮助，在孕期要适量的运动 ， 对宝宝和妈妈的身体都有好处的，可以促使胎儿早些入盆，对逾产妇(超过预产期还没有生产的孕妇)很有帮助 。
而且 ， 爬楼梯还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉 ， 增强孕妇体力，起到加快分娩和促进产后恢复的作用 。
爬楼梯运动不合适孕妇用以促顺产
爬楼梯对顺产是有一定帮助 ， 但爬楼梯并不是合适孕妇的运动，孕妇不要采用此法来促进顺产 。
首先，上楼、下楼时 ， 人的膝盖弯曲，承受的压力是正常行走的三倍 ， 孕妇自身的体重也较重，对膝关节不好 ， 可能导致孕妇患关节炎等骨关节疾病 。
其次，爬楼梯时，为了保持身体的平衡，势必会把身体调整成向前或向后微倾的姿势，这样孕妇身体微倾，腰椎和腹部的压力会增大，既给自己的身体增加负担，又给胎儿造成压力 。
特别在没有人陪同，或者过度的爬楼梯下，对孕妇和胎儿危害极大，万一踩空了，后果不堪设想 。
注意：
日常生活中孕妈们是可以爬楼梯的，但不必为了顺产刻意去把爬楼梯当成一项运动，因为爬楼梯对于孕妇来并说不是合适的运动，楼梯爬的过多可能危害母婴 。
还有，日常生活中，孕妈如果上下楼需要爬楼梯也要注意自己的身体情况 ， 小心谨慎一些 。
孕期做什么运动有助于顺产合适
孕妇在不同妊娠阶段运动量应该是不同的，孕早期喝孕晚期都不宜过多运动，孕中期4-7个月胎儿比较稳定，可以根据自己的体能适当加强运动 。
1、孕早期胎儿不太稳定，不建议过多的运动 ， 以免流产 ， 宜多休息 。
2、孕中期建议做做孕妇瑜伽，增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高肌肉的柔韧度和灵活度 。
3、孕晚期身体负重较大，易疲劳 ， 为避免身体活动幅度过大 ， 很多运动准妈妈都不太适合做了 。而散步就是最好的运动了 ， 既不需要借助运动器材 ， 活动强度也不高 。
注意：
散步时不宜走太快，时间应当以孕妇不感觉太过疲劳为宜 。孕妇每运动30分钟就应该休息一下，以免造成疲劳 。
温馨提示：孕妇不可用做家务代替散步
很多孕妇认为家务劳动，比如拖地、扫地等也能起到运动的作用，就用它来替代散步 。
【爬楼梯，真的有助于顺产吗？孕期做什么运动有助于顺产呢？】 这种做法专家认为不可?。骸巴系亍⑸ǖ氐燃椅窭投泻芏嗤溲亩鳎杂谠泻笃诘脑懈纠此挡缓鲜剩壹椅窭投粲谄＠驮硕?。孕妇可以做家务，但是要以轻松、不劳累、无负担为基准 。”
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