“假如生活欺骗了你/请你不要生气/在不幸的日子里别焦急/相信吧！
愉快的一天正等待着你/纵使眼前的一切令你气馁/但这一切都是瞬息/一切都会过去/而那过去的将变成你美好的回忆” 。
亲！还记得普希金的这首小诗吗？如果你已经忘记 ， 愿你在重温这首小诗的时候能够得到心灵的慰藉 。
生活中难免会出现这样或那样的不如意 ， 远离它乡，在外漂泊 ， 工作带来的压力，相恋的人离去的背影、前途的渺茫等......诸多现象都会让你感到头疼和失落 。
亲：我相信你不会被生活的重担所压垮，这一切都算不了什么，对于一个强者来说它们只是过眼云烟，无法长久地停留在你的心空 。
人生旅途上的坎坷经历也并非是坏事 ， 它不但能磨练一个人的意志，亦可使人在挫败中变得成熟、干练、自强不息 。
还能促使一个人倾尽所有的力量来面对挑战，突出困境，向着理想的境地前进 。
亲：我相信你是最棒的，你不但坚强，而且在这个世界上是独一无二的，没有人能够替代你，每一个人都有存在的价值和意义！
你不但美好！而且你的心灵里永远都拥有着自己的自由和梦想 。
无论你现在身处何种境遇，哪怕你正孤独地在黑夜里徜徉，但只要你抬起头 ， 就会发现有无数的星星在银河中闪亮，你要知道不管黑夜有多么漫长，黎明已经在那头盼望！
也许这个黎明就是你心中的梦想，它正在慢慢的驱散你内心的阴翳，给你送来黎明的曙光.
如何面对生活的压力
不要羡慕别人
我们不能选择自己的出生环境，但是每个家庭都有它自己的欢乐 。不要盲目的和别人进行攀比，也不要羡慕别人多么好的条件，和家人在一起才是最快乐的 。
乐观对待生活中的困难
上面说了家庭环境我们不能选择 。同样如果我们生活中遇到了不开心的事情 ， 不要急着去反抗和妥协 。拥有一颗宽容的心，才是对待生活真正的态度 。
坦然面对生活的不公
我们都知道生活其实是不公平的，但是也同样赋予了我们每个人一天24个小时 。抱怨和消极是没有用的，将压力转换为动力才可以扭转自己的命运 。
给自己一个放松清闲的机会
很多人都太忙碌了，整天忙忙碌碌的 。觉得生活的压力太大，不堪负重 。
其实我们在忙碌之间却忽视掉了休息，让自己好好的静下来，在一个安静的地方 ， 做些喜欢的事情，给自己一个清闲的机会，这时缓解压力的不错选择 。
如何面对学习的压力
有学习计划
就算是个学生，知道学习的重要性 ， 同样也是压力山大 。我有时会为自己定一个简单的学习计划 ， 什么时候完成什么任务，这样就不会显得很盲目 ， 有步骤的进行 。
不要一味的学习
只知道学习这样很不好，小编作为一个大学生，觉得社会实践和劳动还是非常重要的 。毕竟将来要面对就业问题 。
学习和实践相结合不仅可以缓解学习的压力，还提升了自己的社会能力 ， 何乐而不为呢？
空闲之余学会放松自己
学习压力要是大了，我通常会叫上朋友一起打打游戏，或者是几个人去打打篮球，当然一起出去逛逛也是不错的选择 。
缓解压力的方法还是很多的，自己多去尝试尝试 。
缓解压力的方法
练习冥想
冥想的意思就是闭目冥思 ， 通常的方法就是调整自己的坐姿，让身体舒适，然后慢慢闭上眼睛，想象一种场景，比如在海滩晒阳光，你可以想象一种静止的场景，场景中的所有的物体都是静止的，你可以改变观察的角度来看这个场景的不同的物体;
另一种就是活动的场景，你可以在想象的场景里散步，或者做其他的事情 。长期坚持冥想可以缓解压力，放松身心 。
呼吸训练
能够缓解压力的呼吸方法是使用腹部肌肉呼吸 。也就是说，在呼吸的时候保持胸腔肋骨不动 ， 通过腹部的肌肉运动来呼吸 。通常所说的深呼吸其实是胸腔和腹腔同时扩张，也能起到快速缓解压力的作用 。
肌肉放松
这是主要的一种放松方法 。让自己静卧在椅子上或者床上，然后从头到脚放松每一块肌肉：比如先放松额头，使额头舒展，肌肉都不紧张了，然后放松颈部肌肉，让头完全靠椅子或者枕头支撑 ， 脖子不能用一点力 。
这样连续的放松身体的大部分肌肉，最后就能达到减压的作用 。
如何学会享受生活
所谓享受生活，并不是说及时行乐 ， 游戏人生 。相反 ， 它要求极其认真的生活态度 。
也就是说，要认认真真地对待生活中的每一个时刻 ， 每一个细节，咀嚼它，消化它 ， 不能视而不见，充耳不闻，以至于活了一辈子 ， 却找不到什么时刻是属于自己的 ， 活得既没有乐趣，也没有自我 。
要接近大自然 ， 无论你多忙多累，都要抽出一些时间回到大自然的怀抱，重新领略人和大自然的那种单纯的关系 。
如果有条件，可以到一个自然风景点去游览一下 。不一 定到名山大川去凑热闹 。那里游人过多，往往影响你领略大自然的美 。不如就爬爬山、钓钓鱼，一起在外面吃顿野餐 。
如果没有条件，也可去公园散散步 ， 躺在草坪上看看蓝天，听听鸟叫 ， 闻闻花草的香气，使紧张的神经得以松驰 ， 重新感觉活着是怎么一回事 。
不要失去自己
一定在生活中给自己留出一块小天地 ， 从繁忙中为自己挤出一些时间来 。如果你喜欢读书，就要给自己安排一段雷打不动的时间，不要让任何人打搅你，静下心来读读书 。
假如你没有什么特别爱好，也可以每天固定一个自己独处的时间、一个人在房间里想想自己的事 。这种属于自己的时间非常重要，它是你把握滋养自我、恢复心力和体力的必要保证 。
要面对自己的感情
人们往往为了逃避痛苦，把自己封闭起这样虽然可以免于受伤害 ， 但同时也使自己失去了享受生活来的机会 。结果造成一种恶性循环，把自己淹没在麻木的抑郁中，对生活失去热情 。
这绝对不能提高你的生活质量 。现代科学证明，记忆是一种物质存在，你不能指望它自动消失 。如果你不对那些痛苦的记忆做出相应的处理 ， 它就会越积越多，最后把你压垮 。
因此，要做自己心情的朋友，学会理解它、分析它 ， 和它对话 ， 使它成为你的助手 ， 而不要使自己成为它的奴隶要与人为善 。
人不能太单纯，但也不能太算计 。其实，一般的人既没有你想象得那么好，也没有你想象得那么坏大多数人都和你一样，为生活中的许多烦心事所困扰，希望有人能对他们友善一些 。
如果你对他们友善了，也会得到他们友善的回报，特别是那些和你没有利害冲突的人你不妨试试：友善对待你每天早晨遇见的第一个人，以一种积极的态度开始一天 。
要对生活积极乐观
对着半瓶美酒 ， 你可以高兴地说：“呀，还有半瓶呢！”也可以懊丧地说：“唉，只剩半瓶了！”这全在于你如何看待它 。如果你把全部的注意力都放在你所失去的和没有的东西上面 。
那么，你的心情就会越来越恶劣 。可是，如果你把注意力放在所有美好的事物上，并咀嚼它、珍视它，你就会欣然接受生活，并努力使它变得更美好 。
【假如生活欺骗了你】结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道如何学会享受生活了吧，您也应该知道如何面对生活的压力了吧，是不是迫不及待想把今天学到的知识分享给身边的小伙伴们呢？那还等什么，赶快行动吧 。
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