每个人的口味不同，有些女性朋友不喜欢喝白开水，常会选择各种饮料，可是在怀上宝宝后就不能再那样随意喝饮料了 。那么，孕期到底可以喝什么呢?
都说成熟的人会喜欢上喝水 。但可能我这辈子都成熟不起来了 ， 对于没有味道的水真的是无比讨厌 。最痛苦的时候就是——我怀孕了，灰爸不知道从哪里知道孕期只能喝白开水的，天天监督我，除了每天一点牛奶以外，剩下的时候……真的是一把辛酸泪 。
整个孕期我最了解的就是喝，正好我在纠结今天分享什么内容给大家的时候，一位准妈妈就问了我这个，果断就写这个了 。
文章插图
姜汁甘蔗汁
原料： 鲜甘蔗汁1杯 ， 生姜汁半匙，冰糖少许 。
做法：
1、将炖盅在清水里洗净 。把甘蔗汁、姜汁、冰糖倒入炖盅内，用筷子搅拌均匀 。
2、炖盅加盖 ， 隔水炖5分钟，即可食用 。
功效：
姜汁亦健脾、止呕祛痰 。对孕期呕吐有一定的疗效 。感冒的准妈妈也可以试试 。
姜汁牛奶
原料：牛奶250毫升，姜50克，白糖30克
做法：
1、把姜放入冰箱冷冻室，4~5小时后取出，姜刮去皮，用研磨器榨出姜汁 。
2、牛奶加热至80°C左右，加糖 。
3、把牛奶倒入到姜汁中搅拌均匀，将碗盖住 ， 等2~5分钟之后姜奶凝成豆腐花状就可以了 。
功效：有益胃、止呕的功效 。适用于孕期呕吐，不能进食的准妈妈 。
【不喜欢喝水，孕期可以喝什么呢？】 生姜乌梅饮
原料：乌梅10克、姜10克、红糖30克
做法：将乌梅肉、姜、红糖加入200毫升水煎汤 。
乌梅不能与猪肉同食，容易引起中毒 。
功效：适用于肝胃不和的准妈妈 。
草莓果汁
原料：草莓、柠檬、奶酪各50克，白糖适量
做法：将草莓、柠檬(削皮之后的柠檬)，一起放进榨汁机中榨汁并与乳酪混合，再注入杯中，往杯中加入适量白糖即可 。
功效：具有明目养肝的作用，对肠胃和贫血都有一定的滋补作用 。
柑橘鲜奶
原料：鲜奶100毫升、柑橘一个
做法：将柑橘的果肉搅碎，加入鲜奶中搅拌均匀 。
功效：鲜奶中有丰富的钙质 。
决明子绿茶
原料：决明子15克 ， 绿茶包一小包
做法：降决明子喝绿茶放入壶中，加入热水，浸泡6分钟之后就可饮用 。
功效：准妈妈饮用此茶，可以缓解便秘之苦 。
推荐阅读
- 孕期喝茶有讲究，想喝茶的准妈妈要健康喝！
- 孕期吃鱼要注意什么？怎样吃BB出生后更聪明？
- 孕期控制体重有方法，孕妈别再一味节食了！
- 怀孕期间，这些行为易导致胎儿脐带绕颈！
- 孕期不想胎儿脐带绕颈？改掉这5个习惯！
- 孕期大象腿，有什么办法可以变回大美腿？
- 孕期手脚冰凉别不当回事，可能是宫寒搞得鬼！
- 这些孕期营养误区，孕妈要远离！
- 孕期囧事，准妈妈们都做过哪些？
- 孕期感冒到底能不能吃药？会不会对宝宝造成影响