目录：
第一章：小小口头禅大大的危害 让你心理健康不起来
第二章：口头禅 泄露他内心的秘密
第三章：口头禅：间接反映人的性格
生活中，我们常常会随口就说出一些话语来，比如：“真没劲”、“烦死了”、“有没有搞错”……这些就是我们俗称的口头弹，但是你知道吗？这些口头禅对心理健康非常不利，为什么这样说的？跟着小编到下文看看吧 。
小小口头禅大大的危害 让你心理健康不起来
三类口头禅对心理健康不利
“真没劲”、“烦死了”、“有没有搞错”……日常生活中，这些口头禅时常灌进的们的耳朵 ， 有的口头禅表现得比较主观，骄傲；相反，有的口头禅则委婉、谦虚 。那么 ， 口头禅到底反映了人们什么样的心理呢？
北京师范大学心理学系的窦东徽博士用心理学的术语解释了“口头禅”：口头禅是人内心对事物的一种看法，是外界的信息经过内心的心理加工 ， 形成了一种固定的语 言反应模式，以至于出现类似的情形时，它就会脱口而出 。口头禅作为一种下意识的表现，它可以帮助我们去认识一个人 。三类对人心理健康不利的口头禅可要不得 。
第一类，“我不行”、“我怕”、“我怯场”等，在生活中我们常可以听到这样的口头禅，这一类通过负面信息来不断强化对自己的否定评价，会导致人们产生自卑感，对心理健康实在是不利 。
【小小口头禅大危害 让你的心理健康不起来】第二类，人们要摒弃的使人产生刻板印象的口头禅 。诸如“十商九奸”、“不塞红包能行吗？”因为从心理学的角度而言，刻板印象是指人们在社会生活中根据先前的经验来为人处世，当这些固有的看法一旦形成后，就会被加强，成为定势，并以此作为判断评价他人的依据 。这些带有刻板印象的口头禅会给人们带来偏见，既不利于人际交往的和谐，也不利于身心的健康 。
第三类，则是诸如“凑合着吧”、“没劲透了”、“活着真没意思”这些会传染给他人消极情绪的口头禅 。不抛弃那些口头禅，则会让你在社会生活中成为不受欢迎的人 。
总之，别小看了简单的几句口头禅 。家长关心孩子的口头禅，企业领导倾听下属的口头禅 ， 朋友、同事间重视彼此的口头禅，都能发现其背后隐藏的心理问题，以小见大，对心理问题及早干预解决 。
口头禅 泄露他内心的秘密
如果你够细心，你会发现人们在日常生活中会有很多口头禅和小动作 ， 千万别漠视这些小细节，往往一个小细节就可以体现一个人最内在的本质 。今天我们一起看看男人的7句口头禅，这些口头禅足以泄露他的心理秘密 。
精品男人是优质红酒，不是时时都有得喝；低档男人是二锅头，光看别人喝就有够难受；闺蜜的男友是烈性白酒，明知道喝了会出事，但总忍不住想尝尝……在恋爱中，女性朋友们寻寻觅觅，寻找着属于自己的幸福，殊不知有那么多人却栽在男人的手里，成为男人玩弄的目标 。
要想认清楚男人的真面目，实在不是太难得事，只要你多花心思去看去研究 。恋爱是一门高深的学问，想要收获美满的爱情，必须付诸极大的努力 。
如果你够细心，你会发现人们在日常生活中会有很多口头禅和小动作，千万别漠视这些小细节，往往一个小细节就可以体现一个人最内在的本质 。今天我们一起看看男人的7句口头禅，这些口头禅足以泄露他的心理秘密 。以后，当你听到你身边的某个男人对你说这些话时，就要注意了！
1、“说真的，老实说 ， 的确，不骗你”
这些口头禅男女都有 ， 常充斥于我们的日常生活 。说这话的人，有可能是谎言说多了，使得别人不大相信自己，总会怀疑自己 。于是，导致了日后生活中时常出现这样的口头禅，希望增加自己言语的可信度 。
这种人有一种担心对方误解自己的心理，性格有些急躁，内心常有不平 。若不是“狼来了”的谎言说多了，旁人也不至于常误会他 。因此与此种人相处要警惕他的言论中是否会常有谎言，不要被兜进圈套去了 。
2、“应该、必须、必定会”
此人自信心极强，显得很理智，在没有确认一件事情之前 ， 不会贸然做出结论 。他为人冷静，自认为能够将对方说服，令对方相信，让别人信服自己会使之产生强烈的被认同感和喜悦 。
另一方面，“应该”说得过多的时候 ， 反映了他有“动摇”心理 。动摇不是因为他对自己没信心，而是他内心的寻求认同的感性所致，他不希望由于自己的一次错误导致日后没有威信 。
3、“听说、据说、听人说”
也许这种人对所说的内容很相信，但却不想让自己没有转弯的余地，因此会使用此类的口头禅 ， 是给自己留有余地的心理形成的 。这种人的见识虽广，决断力却不够，不适合做领导 。但是他的处世圆滑 ， 善于保护自己却值得大为提倡 。
他处处想得周到，为自己留有余地，不至于要担负大的责任就是对自己很好地保护 ， 这在很多领导中尤为常见 。
4、“可能是吧、或许是吧、大概是吧”
说这种口头语的人，自我防卫本能甚强，不会将内心的想法完全暴露出来 。在处事待人方面冷静，所以，工作和人事关系都不错 ， 也有以退为进的含义 。但是你很难走进他的内心世界，知道你想要的是什么 。
事情一旦明朗以后，他们会说 ， “我早估计到这一点” 。出事了无需负责任，顺利的时候就邀功，极度善于伪装，隐藏了自己的真心 。
5、“但是，不过”
这类人有些任性 ， 因此 ， 在旁人指出他的失误的时候，总是提出一个“但是”来为自己辩解，而这些又是为保护自己而使用的 。
他性情温和，说话很委婉、没有断然的意味，不致令人有冷落感和失落感 。他们说话委婉 ， 让你们的相处较为融洽 。与这类人相恋，你会发现什么你们都有商有量，不会发生剧烈争吵，他会有绅士风度般让着你，护着你 。
6、“啊、呀、这个、这个、嗯、嗯”
这些口头禅词汇少 ， 有点敷衍答应的味道 。这些口头禅反映了男人思维慢，反应较迟钝，他们常用这些词作为间歇，为自己争取思考的时间 。这也体现了男人深思熟虑成熟的特点 。
当然，在日常生活中，他若是常对你说这些口头禅，则证明了他有点敷衍，不大放心上的意思 。要想引起他的重视，你就要多花心思了 。
7、“你不管”
一个负责任的男人总是希望自己一力承担起家庭的重任，无需爱人操心 。有时候你想帮忙的时候 ， 他会给你一句“你不管” 。
听到这话的时候，女人觉得难以接受，有点被拒之门外的感觉，可是男人也许并没有要拒绝你给你脸色的意思，他只是真的不想让你操心 ， 希望你好好过太平日子而已 。因此不要为了这么一句话就放在心上，影响感情 。
话又说回来，恋爱是两人的事情 ， 出问题了两人一起分担总比一个人独力承担要来得好 。也许说这话的男人是心中的大男人主义在作祟，他认为好男人就必须什么事情都自己承担 。你们可以都沟通，让他认识到家庭是两人的责任 ， 而你也有责任和义务为家庭做贡献 。这样，相信你们的恋情能走得更长远 。
小小口头禅，藏有大秘密，多留个心眼 ， 你会更加了解他 。
口头禅：间接反映人的性格
同事小王是个在办公室里极受欢迎的人 。他为人活络，左右逢源，大家也都愿意和他聊，因为他的那句挂在嘴边的“还不错嘛！”的口头禅，在节奏紧张的职场中颇有化腐朽为神奇的力量 。那天 ， 同事李大姐气喘吁吁地冲进办公室，丢下包，一屁股坐下，拿着手中的考勤卡边扇风边抱怨：“没见过这么肉的司机，今天我都比平时早5分钟出门，结果那个“面瓜”司机，赶上了所有的红灯，害得我下车一阵猛跑 ， 8：58打的卡，多悬?。?rdquo;“还不错嘛！”小王的口头禅又冒了出来，“还不错，没迟到，那位司机特为你算好了时间呢，不是还富裕2分钟吗！”说的李大姐笑了起来 ， “嗯，权当跑步减肥了 。”
小王的这句“还不错嘛”的口头禅一天要说N遍，遇到高兴的事，无疑是锦上添花，遇到烦心的事 ， 小王的口头禅外加他那宽容、客观的劝解，无疑又是雪中送炭 。早有同事说了，小王是颗“开心果”！
一句口头禅间接地反映了一个人的性格
在职场中，要做到小王这样的好人缘可不容易，而他的那句口头禅也让他获益匪浅 。
“真没劲”、“烦死了”、“有没有搞错”……日常生活中，这些口头禅时常灌进我们的耳朵 ， 有的口头禅表现地比较主观、骄傲 ， 相反，有的口头禅则委婉、谦虚 。那么，挂在嘴边的口头禅到底反映了人们什么样的心理呢？北京师范大学心理学系的窦东徽博士用心理学的术语解释了口头禅：口头禅是人内心中对事物的一种看法，是外界的信息经过内心的心理加工 ， 形成了一种固定的语言反应模式，以致于出现类似的情形时，它就会脱口而出 。
口头禅作为一个下意识的表现，它可以帮助我们去认识一个人 。因为口头禅反映了人们的一种情绪，人当时的一种心态 ， 同时也间接地反映了一个人的性格 。
口头禅是重大事件对人的影响和积累效应的结果
口头禅的形成无外乎两个原因：重大事件对人的影响和积累效应的结果 。譬如，一个满腔热情的年轻人真挚的投入到恋爱中，爱情欺骗了他，当他失恋后，可能在一段日子里他会对爱情嗤之以鼻，他的口头禅也许就是“爱情这东西，纯粹是扯淡！”而当一个人多次遇到同样的情况后，积累效应就会在他的口头禅中得以展现 。如果在生活中多次遇到见死不救、坑蒙拐骗，那么也就不难理解为什么会有“现在的人?。鸵郧懊环ū龋?rdquo;这样的口头禅了 。
前一阵子 ， 在央视八套热播韩剧《加油 ， 金顺》里，“加油！加油！”这句话几乎在每集都出现 。它是剧中女主人公的口头禅，每次遇到困难时 ， 她都右手握拳屈臂，口中大声地喊“加油！”，来鼓励自己战胜困难，增强自信 。这样的口头禅催人奋进，鼓励人们积极向上，这是我们所应该提倡的 。
口头禅是人们心理宣泄的通道
积极的口头禅催人奋进，而有些口头禅则带有消极的意味 。那么是不是这些听似消极的口头禅一定就是不好的呢？窦东徽博士给出了否定的答案 。现在人们流行把“郁闷”一词挂在嘴上，难道真的是事事郁闷、处处郁闷吗？窦东徽博士介绍，其实这不过是因为现代人生活压力大，心态变化快 ， 通过这样的口头禅来倒倒苦水 ， 让心理有一个舒缓、宣泄的通道，这样，反倒更有益于人们的心理健康 。
而学生们每逢考试老爱把“这下可死定了”挂在嘴边 。其实，这是出于人的一种心理防御机制 。心理防御机制就是以某种心理的方式或手段，把自己与现实关系之间做出某些积极的适应性的改变，使自己较容易接受，不致于引起心理上过大的紧张和痛苦，以保护心理安宁的一种方式 。学生们先将情况估计更糟些，通过口头禅来强化，当现实情况可能并不那么糟糕时，也就能及时得到心理安慰了 。窦东徽博士介绍，这可被视为自我心理疗伤 。
总结：综上所述，以上盘点的口头禅大家不要再说了，我们应该改掉有口头禅习惯，这样对心理健康有好处，心理健康，生活的更加美好哦 。（文章原载于《都市健康人》，刊号：2012/03，作者：小怡，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
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