夏季过敏性鼻炎怎么预防
过敏性鼻炎的疾病好多朋友都会有，在发作的时候会不断的打喷嚏和流鼻涕，特别是在晚上的时候睡觉鼻子还会有堵的情况，不但会影响到患者的睡眠 ， 还会出现记忆力下降的现象，对患者来说是特别痛苦的 ， 而且还会影响到心情，那么夏季过敏性鼻炎如何预防？通过下面的介绍我们进行一下了解 。
1、饮食方面 饮食上是需要注意的 ， 合理搭配饮食 ， 饮食要清淡一些，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻以及炙烤等刺激性的食物，减少对鼻黏膜的刺激，减少过敏性鼻炎的发生 。炎热的夏日里，大家可要抵住那些烧烤的诱惑哦 。
2、生活方面 一个好的生活习惯，对于夏天预防过敏性鼻炎有着很重要的意义，大家平时要保证充足的睡眠，不要过度劳累，作息规律；另外 ， 烟酒对鼻黏膜的刺激也很大 ， 要戒烟戒酒，尤其是夏天喜欢喝啤酒的朋友们 ， 更要注意 。
【夏季过敏性鼻炎怎么预防】3、卫生方面 空气质量下降 ， 人们在呼吸时会将很多的灰尘细菌等吸入鼻腔，对鼻黏膜造成很大的刺激，容易导致过敏性鼻炎的发生 。因此，大家平时外出时要做好防风沙的措施，经常清洗鼻腔，减少细菌对鼻黏膜的刺激 。
4、其他方面 除了以上几方面外 ， 还要注意多锻炼身体，适量的运动对于提高大家身体的抵抗力，增强免疫力，有着很大的作用，比如打篮球、跑步、游泳等；另外，尽量少在空调室里，保持室内空气的清洁和湿润；还有 ， 要积极的防治相关的疾病，以免其蔓延诱发过敏性鼻炎 。
通过上述的介绍，我们知道了过敏性鼻炎如何进行预防 ， 在平时的时候要养成良好的生活习惯 ， 最好是长期的用冷水洗鼻腔，这样对预防过敏性鼻炎特别有效果，另外在平时的时候要进行运动，提高身体的抵抗力可有效减少发作 。
推荐阅读
- 夏季口干舌燥怎么办呢
- 鼻炎怎么提高免疫力最好呢
- 被太阳晒伤后怎么办呢
- 夏季手脚冰凉是怎么回事
- 皮肤洗澡后瘙痒怎么回事
- 驱散夏季心理焦躁的5个小方法
- 痰湿体质夏季如何调理
- 过敏性接触性皮炎症状有哪些
- 孕妇夏季如何保胎？做好这几点！
- 鼻炎会引起口臭吗