侧睡刚刚生产完的女性最需要的就是休息 。因此 ， 建议女性在产后，要多多在床上休息 。不过 ， 躺在床上休息也是需要注意休息的姿势 ， 最好采用侧躺的方式睡觉或休息 ， 会缓解一些疼痛感 。
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2按摩产后子宫收缩的疼痛可以借助按摩的方式缓解 。在按摩的过程中，能够帮助产妇排出体内的残留物即恶露，同时还能够很好的缓解子宫收缩的疼痛 。
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3热敷生产后宫缩痛也可以通过热敷的方式缓解的 。可以拿热水袋，放在产妇的下腹部，这种暖暖的感觉可以促进女性下腹部的血液循环，缓解疼痛感
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4止痛药若产妇子宫收缩特别痛，难以忍受，则可在医生的指导下服用止痛药缓解 。但一般疼到这个程度的几率比较小 。
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【产后子宫收缩疼痛怎么缓解】
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