及时排尿生产过后 ， 产妇要补充大量的水分并及时排尿 ， 可以避免膀胱过度膨胀或者经常有膨胀的感觉 。
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2避免长时间卧位产后的6-8小时，产妇不妨可以直起身子，过了一天左右就可下床走动 ， 这样有助于生理功能以及体力的复原，可有效帮助恶露排出，促进子宫恢复 。在卧床休息时，要采取左卧姿势或者右卧姿势，尽量避免仰卧，谨防子宫后倾，如果子宫已经出现后倾的情况 ， 可以做膝胸卧位来矫正 。
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3坚持母乳喂养母乳喂养可以增强孩子免疫力，促进宝宝的健康发育，而且婴儿吸吮乳头会反射性地引起子宫收缩 ， 进而促进子宫的恢复 。
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4注意阴部卫生生产过后，产妇要特别注意私密处的卫生 ， 要定期清洗 ， 以防生殖道炎症的发生，从而不利于子宫的复原 。
【产后子宫收缩要注意什么】
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