婷婷已经怀孕6个多月了 ， 但她喜欢熬夜的毛病还是没改，几乎每天晚上都是12点以后才睡觉，白天11点多才起来，收拾收拾都中午了 。这样的作息规律导致丽丽很少吃早饭 。婆婆怎么说也是过来人 ， 看着婷婷这样很担心，每天都会做好早饭给婷婷送到房间里 。即使这样，婷婷依然懒的起来吃早饭 。前几天婷婷去医院做产检，结果显示胎宝宝的发育比正常发育的宝宝要慢 。婷婷这才开始后悔自己没听婆婆的话，按时吃早餐 。
文章插图
怀孕之前任性惯了 ， 很多年轻孕妈都有不吃早饭的习惯 。心里侥幸地认为一天一顿不吃，对胎儿不会有啥影响，其实，长时间不吃早餐不仅会影响胎儿发育，还会损害孕妈自身健康 。
【孕期再懒也不能省了这顿饭，时间长了伤己又伤胎！！！】 1.出现胃部疾病
在孕早期 ， 准妈妈常常会出现反胃，恶心，呕吐的现象，对营养的摄入本来就不足 。如果孕妈在早上不吃饭 ， 会加重早孕反应，导致胎宝宝的营养跟不上 ， 很容易出现发育迟缓 。不仅如此，孕妈晚上吃的食物，经过一晚上的消化和吸收 ， 胃部基本是处于空荡荡的状态，分泌的胃酸就会腐蚀胃粘膜，造成胃痛 ， 胃酸等肠胃疾病 。
文章插图
2.便秘更加严重
怀孕以后由于体内激素的变化和子宫的挤压，肠道的消化能力降低，食物长时间存留在肠道中难以消化，容易出现便秘的现象 。如果孕妈再经常不吃早饭 ， 肠道的没有食物消化，消化敏感性变得更低，就会导致便秘的程度加重 。不想要遭受便秘的孕妈赶紧起床吃早饭了 。
文章插图
3.低血糖
孕前很多女性都会有不同程度的低血糖，表现为突然站起来会出现晕眩，眼花的症状 。怀孕以后 ， 准妈妈要给胎儿提供氧气和血液 ， 身体内部血糖会更低 。要是不按时吃早餐，会导致宝宝供血不足，自己的生活也会受到影响 。
文章插图
4.记忆力下降
怀孕后 ， 由于身体内部激素的变化和身份角色的转变 ， 会让孕妈出现记忆力下降，注意力不能完全集中的现象 。早餐能很好地补充能量，缓解准妈妈“孕傻”的情况，保证一天都精神佳 ， 心情好 。
推荐阅读
- 提前绕过这四点，孕妈咪就能拥有一个安心的孕期
- 孕期胎动与腹痛的区别是什么？
- 让娃变丑的5个孕期恶习，准妈们千万别做了！
- 想要孕期长胎不长肉怎么办？孕期注意这几点
- 备孕期间能化妆吗
- 孕期准妈吗做这些事，孩子出生后可能是个“小恶魔”
- 父母颜值不高怎么生出漂亮的孩子？怀孕期间你可以这样做！
- 孕期不小心感冒了，正确的护理很重要！
- 从孕期到哺乳期那些不让吃的食物，居然也包括它！
- 孕期不注意这几个问题，产后问题就多！