孕期需要注意什么？如果孕期不注意，产后就会遭麻烦，在跟各位妈妈交流，会发现大部分妈妈都喜欢讨论自己从开始怀孕到产下宝宝，经历过什么 。其中，讨论得比较火的一个话题就是身材的变化 。
大部分妈妈的说法都是：虽然怀宝宝之前已经做好了身材会走样的心理准备，但当真实面对的时候 ， 还是有些难以接受，因为身材发生了“翻天覆地的变化” 。
“重了30多斤 ， 生完之后，肚皮松弛皱巴巴，布满了妊娠纹 。母乳过后 ， 乳房也松软下垂了 。”
“生完宝宝之后，身材严重走形 ， 我再也没有去游过泳，因为穿上泳衣后太丑了 。”
“有时我站在浴室镜子前，看到自己的身体 ， 只想大哭发泄一番 。实在是惨不忍睹 ， 肚脐眼又大又深，腰腹部松跨多余的赘肉，臀部和大腿的皮肤像橘皮一样 。”
面对身体变化如此之大，每个妈妈的心情各不同，有的坦然接受，并积极面对；有的自卑焦虑，甚至得了抑郁症 。
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其实女性孕育一个鲜活的生命 ， 身心上的确需要付出很多，但请不要沮丧，更不要厌恶自己 。每个妈妈都经历过这些，淡定并积极面对才是正确的态度 。
我们还是可以通过一些方法去预防或修护 ， 把这些“变化”减轻到最少 ， 比如用上妊娠纹预防油，将妊娠纹的产生减到最低 。
原本皮肤就比较干燥、缺乏弹性且不爱锻炼的准妈妈相对来说更容易长妊娠纹，皮肤变松弛，所以平时要多运动，孕前孕后也要保持适当合理的运动量 ， 不但对胎儿好，有助于分娩，产后也能更快地恢复身材 。
【孕期不注意这几个问题，产后问题就多！】 说到预防乳房变形的问题，准妈妈们在怀孕期和产后应该注意乳房的变化，选择尺寸合适、承托力佳的文胸，千万不要说不穿内衣了 。产后可不能偷懒 ， 应及时做一些保养胸部的运动和手法按摩，防止乳房萎缩下垂 。
要想当一名美妈 ， 总结起来就是 ， 产前产后都需要注重保养 ， 保持适当的运动，以及饮食控制 。当然，还要保持一个好心情 。
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