备孕注意事项有哪些_备孕注意事项

备孕注意事项有哪些：拒绝烟酒想要一个健康的宝宝，第一件事就是要先戒烟戒酒。酒精会损坏生殖细胞，而且在卵子成熟的过程中，女性喝酒会影响卵子的发育，因此，如果准备怀孕的话，那么女性朋友最好不要喝酒，可以在停止喝酒一个月之后再怀孕。抽烟也是有害的，长期吸烟会对卵巢带来不好的影响，同时会影响卵子的质量。

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2备孕注意事项有哪些：送走宠物、避免感染现在很多人喜欢养一些可爱的小猫小狗等宠物，但是这些可爱的小宠物身上通常都会带有一些病毒以及寄生虫，如果你准备怀孕的话，小宠物对胎儿可是很不利的，所以最好是先把这些小宠物交给别人帮你养一阵子，等什么时候方便的时候再接回来。

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3备孕注意事项有哪些：孕前检查孕前检查同时值得注意，主要检查的是：生殖系统，确定是否有妇科疾病，若是有，则需要先治愈再怀孕;妇科内分泌检查，主要是针对月经不调等卵巢内疾病;肝功能检查，这是为了预防病毒传染给孩子;ABO溶血检查，预防婴儿发生溶血症。

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4备孕注意事项有哪些：避免接触放射物接触有害物质不仅影响女性的健康，怀孕后更会影响胎儿的正常发育，可能会导致胎儿畸形。所以怀孕前女性一定不要接触铅、汞等放射性物质，如果之前接触过，一定要去医院检查体内是否有超标物质，如果超标，则先要远离有害物质范围，等身体指标恢复正常后再考虑怀宝宝的事情。

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5备孕注意事项有哪些：预防感冒、谨慎用药在备孕期间要多注意天气，适当的增减衣物，适当的增加锻炼，这样有利于预防感冒等疾病的发生，以防怀孕时胎儿产生畸形。如果不小心感冒的话先不要急着吃药，药物也是造成胎儿畸形的一大原因，它们能通过胎盘直接影响到胎儿。感冒不严重的话先试着多喝点热水，多休息，如果感冒长时间不见好转的话也不要拖，及时就医并明确告诉医生你现在正在备孕中或者已经怀孕，医生会根据你的病情酌情治疗。

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6备孕注意事项有哪些：注意休息现在的女性基本上都是上班族，工作压力很大，若是想怀孕的话需要适当减少工作，不要有太大的压力，同时每天保证充足的睡眠。睡眠不足会导致免疫力下降，会打乱荷尔蒙分泌，影响怀孕。所以一定要保证充足的睡眠，切记不可熬夜，晚上最好是在10点之前就入眠。

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7备孕注意事项有哪些：注意饮食健康选择新鲜水果和蔬菜，远离吃垃圾食品，这是备孕中的朋友们最应该记住的两点。另外,还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水,因为自来水中可能有过量重金属,这会导致你的生育能力下降或者流产。对于鱼类,应当谨慎选择,一些鱼类如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞。

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8备孕注意事项有哪些：管理体重和血压35岁以后许多人都会开始发胖,但是肥胖会降低你的生育能力,还可能让你在怀孕过后患上糖尿病,而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发育缓慢,以及给孕妇带来生命危险,所以孕前和孕中都要注意严格控制血压。

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9备孕注意事项有哪些：男性少穿紧身裤以及洗热水澡在备孕中的男性朋友们不要穿太紧的裤子，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明会使睾丸温度增加，使得生精的功能减弱。
而经常洗热水浴也会使精子数量降低。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。所以桑拿、蒸汽室和旋流温水浴这些场所都应该少去。