孕妇吃板栗生的好还是熟的好孕妇最好是吃熟的板栗 。
生板栗虽然营养价值很高，但吃起来比较硬，不容易消化 。而且生的板栗不好剥皮，吃起来更麻烦 。而熟板栗比较好剥皮，而且吃起来容易消化，所以孕妇最好是吃熟的板栗 。
提醒：板栗生吃难消化，熟吃易滞气，所以孕妇不管是哪种食用方法 ， 都要注意不能多吃，每天不能超过10个 。
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2孕妇吃板栗的好处1、健身壮骨，消除疲劳
板栗又称为“人参果” ， 它含有丰富的营养以及大量的对准妈妈身体有益的矿物质 。准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮骨，有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用 。
2、提高免疫力
板栗中含有丰富的优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高准妈妈的免疫力，有助于胎儿的发育 。
3、养胃健脾
【孕妇吃板栗生的好还是熟的好】 板栗味甜性温，有养胃健脾之功效 。准妈妈常常胃口不佳，连平时自己喜欢的菜都不想吃，家人可劝食板栗以帮助她们改善肠胃功能 。
4、促进胎儿发育
板栗中所含有的营养物质有很多，比如像丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质，还有维生素C、维生素B1、维生素B2等维生素，对孕妇以及胎儿都有着很大的好处 。
5、治疗腰腿酸软、慢性腹泻等病症
板栗味甘性温，生食或熟食板栗都有治疗腰腿软弱无力、尿频以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻等作用 。另外，板栗还能帮助准妈妈缓解反胃症状 。
6、消除水肿
板栗中含有丰富的钾元素，钾可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾元素太少，会造成身体内的钠钾平衡失调，多余的钠会把水分留住，造成细胞水肿 。但是如果身体摄取钾离子量足够多，钠离子就不会把多余的水分留住 。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢，消除水肿，对准妈妈经常出现的水肿症状有一定的帮助 。
7、缓解情绪
板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用 。
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