“哎呀，又做噩梦了 。”
半夜里 ， 小黄翻身起来，揉揉眼睛，扭亮了灯，对身边的丈夫说 。
小黄怀孕3个多月了，不知道怎么回事 ， 这些日子，总是做乱七八糟的梦 。
一会儿 ， 梦见自己被大老虎追到悬崖边 ， 掉了下去 。一会儿，又梦见自己的孩子缺了条腿向她喊救命 。一会儿，梦见自己流了很多的血 。
因为做噩梦，小黄半夜总是醒来，睡眠质量不好 。白天精神差 ， 总是打哈欠，同事们关切的问她：“怎么了，小黄，看你黑眼圈都出来了，你现在是孕妇，这样子下去，可不行 。”
文章插图
【准妈妈孕期总是做乱七八糟的梦该怎么办？】 小黄也知道自己的精神差，她担心，这样做噩梦，会不会影响肚子里的胎儿呢？特别是那些胎儿畸形的梦，更是让小黄担惊受怕，她怕梦会成真 。
这天，在产检的时候，她把自己的担心和白医生讲了 。
白医生说：“你也不必担心，这种现象是正常的，因为潜意识内 ， 你正期待着肚里的小宝宝健康孕育成长 。”
“可是 ， 怎么总做乱七八糟的梦呢？以前就没有过 。”
白医生说：“怀孕时所做的梦是和平时不同的，这与怀孕后睡眠质量改变有关，孕妇大多数时候因为身体笨拙不适，无法睡得很实，比较容易惊醒，这经常是处于浅睡眠期 。在浅睡眠期，虽然你处于休息状态，大脑却没完全休息，一些日常生活中所担心的事儿，在梦中往往会被渲染夸大 。包括担心胎儿是否健康了等等，都会在梦境中反应出来 。”
“对，对，对，您说的对极了，我就是这样的 ， 怎么办呢，有什么缓解的办法吗？”
白医生说：“平时，你要多运动，白天不要睡眠过多，晚上临睡觉前，不要看激烈的电影或者电视剧，放松自己的心情，还可以喝杯牛奶助眠 。”
“好的，还有什么需要注意的吗？”
白医生接着说：“美好的梦自然使人身心愉快，而对于各种消极内容的梦，你也不必过于忧虑，因为梦并没有预知未来的功能 。当然 ， 多梦而且相同内容反复出现 ， 反映出你潜意识中的一些焦虑 。”
小周点点头说：“是的，我总是担心小宝宝出生后，没人照顾，我们夫妻两个都要上班 。”
白医生说：“你不要总是自己瞎琢磨，要调整自己的心态，不要压抑自己，可以和其他人聊一聊 ， 包括和你的丈夫 ， 一起商量解决的办法 。”
听了白医生的话 ， 小周找了个时间 ， 和丈夫说了自己的顾虑 ， 丈夫呢 ， 提出了自己的解决办法：让孩子的爷爷奶奶来 ， 先照顾孩子一年 ， 然后看情况再说 。
自己心里的难题解决了 ， 小周的心情好了很多 ， 自那以后，她再也不做那些噩梦了 。
推荐阅读
- 怀孕期间想干坏事怎么办？好羞羞
- 胎停有哪些征兆？如果怀孕期间碰到这四种征兆要及时去医院
- 怀孕期间产检发现宫腔粘连怎么办？
- 孕期失眠困扰吃什么好？八种不错的食物值得推荐
- 孕期如何控制好自己的体重？
- 孕期外出，孕妇应该注意哪些事情？
- 孕期怎么吃才能长胎不长肉？做好这5点
- 孕期怎么保养脸部皮肤 可从这四方面着手
- 孕期阑尾炎怎么办？准妈妈一定要重视！
- 孕期洗澡要避开这3点！这样洗澡更安全！