最近老是头疼头晕是怎么回事
头疼头晕是人们经常遇到的问题，并且很多人对于这种疾病束手无辞，因此很多人感到十分困扰，其实生活在这个现代化的社会，很多疾病都有比较科学的治疗方法，重要的是你并没有认真去了解而已，接下来让我们一起来了解一下最近老是头疼头晕是怎么回事呢？以及治疗方法又是什么呢？
头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼 。
头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的 ， 也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号 。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失 。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题 。
物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛 。
神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时 ， 往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作 。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状 。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛 。
【最近老是头疼头晕是怎么回事】饮食因素：食用过量咖啡 ， 会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼 ， 这些都是由饮食不当而引发的头疼 。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒 。
睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因 。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状 。
疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛 。
冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位 。等冷却的头部血管收缩后 ， 症状自然会减轻 。
躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓 。
按摩头部：对头部进行力度适中的按摩 ， 是缓解偏头疼的有效方法 。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道 ， 你可以用食指来按压 ， 可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩 。
尤其是一些工作族经常会感觉到最近老是头疼头晕，这就警示人们要注意休息的问题，当然在饮食方面也不能忽视，要经常吃一些营养品和保健品，这样也能够在一定程度上强身健体，选购营养品和保健品一定要擦亮眼睛才行 。
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