孕晚期长痔疮难受死了，孕妇如何预防痔疮呢？

我现在怀孕八个月了，怎么痔疮一下子严重了。之前只是经常便秘出血，现在怎么长出肉肉来了？而且最近几天肉肉又大了，也变疼了。该怎么办?。?

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估计很多孕妈妈也会有这样的困惑，今天就来叨叨一下为什么孕期容易出现痔疮？
孕妈妈算是痔疮的高发人群，特别是进入孕晚期的孕妇，这是因为胎儿的生长发育会导致孕妈妈的子宫不断增大，可能会压迫下肢静脉，使血液回流受阻。
特别是直肠肛门处，由于血液瘀滞，肛周的痔静脉丛血管扩张、弯曲、隆起而形成的静脉团，进而会导致痔疮的发生。
出现痔疮后，会引起以下症状：
1.便秘。孕期出现痔疮后，孕妈妈会经常便秘，而且可能会出现肛周出血的现象。
2.疼痛。肛周会长出一些小肉团，稍微碰触就会感觉到疼痛。

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如何预防：
一．多吃蔬菜和水果
孕妈妈平时要多吃含有粗纤维的蔬菜，比如芹菜、韭菜、青菜、小白菜等，此外也要吃点粗粮和蔬菜，这样可以刺激胃肠蠕动。不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等
【孕晚期长痔疮难受死了，孕妇如何预防痔疮呢？】 二．注意饮水
每天早上起床之后，孕妈妈可以空腹喝一杯淡盐水或者蜂蜜水。平时也要注意多喝水。
三．养成定时排便的习惯
当身体有便意的时候不要憋着，要养成定时排便的习惯。此外上厕所的时候，不要看手机或者其他东西，蹲厕所时间尽量不要超过十分钟。以免导致肛周静脉扩张或曲张，导致肛门局部受到刺激。

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四．不要久坐
孕妈妈不要久坐，应该适当的进行运动，以免影响肛周血液回流，导致或者加重痔疮的发生。
五．做提肛运动
每天坚持做10—30次提肛动作，动作要领是吸气时收缩肛门、呼气时放松房门，这样可以减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。
孕期如果痔疮比较严重的话，建议最好在医生的指导下用药或者采取手术治疗。