注意饮食如果大便过于干燥就不容易排泄出来，喝多了水之后可以帮助肠道进行蠕动 ， 方便人们进行排便 。
多吃新鲜蔬菜和水果，尤其要多吃富含纤维素的食物，少吃辛辣的食物，保持大便通畅 。
2适当运动人在运动后，可以促进肠道蠕动，帮助肌肉恢复紧张度 。
一般来说，顺产妈妈在生产后第二天就可以下床走动，然后逐渐增加下床的活动时间 。
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3药物治疗便秘很严重的妈妈 ， 可以食用开塞露等药物 。
如果出现大便出血的状况 ， 这说明便秘程度比较严重 。
便秘出血会引发各种肛肠疾病 ， 还会增加肠道内的毒素，从而引起腹胀、皮肤粗糙等问题 。
应该及时去医院诊疗，查清楚出血的原因，对症治疗 。
【产妇无法排便怎么办】
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