出汗有什么好处呢
出汗是一种调节气温的形式 ， 众所周知，我们在高温的环境下就会出汗，通过出汗的形式，来降低身体的提问 ， 是比较正常的，但是很多的人在寒冷的天气中也会出现出汗的状况，这就是病理性的状态了 ， 出汗可以给我们带来众多的优点，那么出汗有什么好处呢？下面就让我们一起来看一下吧 。
出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能 。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生 改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视 有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，这种病症在医学上称为多汗症 。多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病 ， 以及精神因素等引起 。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了 。引起多汗症的疾病主要有以下几种： 一是低血糖症 。引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现 ， 发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等 。二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢 。
怕热多汗是这一疾病的特征之一 ， 而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状 。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦 。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降等症状 。三是嗜铬细胞瘤 。嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗 ， 出汗具有阵发性 ， 有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生 。还会出现心慌、手颤、四肢发凉等 。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状 。四是糖尿病 。糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象 。但患者同时有“三多一少”，即“多食、多饮、多尿和体重减轻” 。通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断 。
小常识： 不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当多补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略 。据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量 。在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占钙总排出量的30%，很容易导致低钙血症 。病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛 。专家提醒：为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物 。此外，还应提高体内维生素D的含量 。
【出汗有什么好处呢】以上就是出汗有什么好处做出的详细解答，在出汗的时候大家应该分辨是病理性的原因，还是生理性的原因，这样才能更好的对自己的身体状况做出判断 。病理性的原因，就要及时的去医院做检查，及时的治疗，这样才能尽快的脱离疾病 。
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