副交感神经麻痹怎么注意
所谓的副交感神经麻痹是一种常见的植物神经功能紊乱现象 。导致这种现象的原因众多，比如说平时精神太过紧张，心理压力太大就容易导致疾?。褂械娜司Ｉ破蛘呔袷艿搅饲苛业拇碳? ，也容易导致副交感神经麻痹 。副交感神经麻痹是一系列症候群 ， 下面来简单介绍一下 。
一般而言 ， 不会因为植物神经失调症而加之，所以不必为此病而烦恼 。患者可联系作瑜伽和太极拳等 。每天坚持用干布摩擦身体以增强体质 。饮食中 ， 要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分 。要有适度的睡眠时间 。不适或过度均不好 。在日常生活中 ， 要有适度的运动 。但不需要特殊的体育运动 。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果 。
洗浴和按摩均可以改善血液循环 ， 但是要避免长时间的洗浴 。要避免身体受害，夏天不要过度吹电扇 。戒烟、不过量饮酒 。及时进行心理疏泄也是非常重要的 。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来 ， 可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一?。?把心理的郁闷疏泄出来 ， 会觉得轻松很多 。这对心理保健也大有好处 。
【副交感神经麻痹怎么注意】有副交感神经麻痹现象的人平时要注意，生活一定要保证有规律 ， 情绪不要太过压抑，尽量避免过度疲劳，如果平时工作繁忙应当多放下手中的工作做适当的休息 ， 平时可以散散步，或者打打羽毛球，并且多参加户外活动多，呼吸新鲜空气 。
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