肾脏排毒不好怎么办
肾脏对人的影响非常的大，在有的时候肾脏出现一些问题往往会出现各种身体的不适，因为肾脏可以有效的维持身体的代谢平衡，将身体中的毒素快速的排泄出来，但是有的人由于一些生理上或者病理上的因素造成肾脏排毒不好，进一步的堆积毒素又会给肾脏带来很多压力，那么肾脏排毒不好怎么办呢？
【肾脏排毒不好怎么办】1. 中医认为肝脏排毒可以多吃青色的食物 。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物 。中医专家推荐青色的橘子或柠檬 ， 连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好 。
2. 其次 ， 可用枸杞提升肝脏的耐受性 。其实除了肝脏排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力 。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性 。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把 。
3. 另外按压肝脏排毒要穴也有助于排毒，这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中 。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可 。不要用太大的力气，两只脚交替按压 。
4. 多喝水 ， 一天要至少喝二至三升的白开水，因为多喝水 ， 多排尿，有助于排出肾脏内的毒素，对肾脏起到保护作用 。
人们在肾脏排毒不好的时候也应当注意饮食上的要求，特别是控制食盐的摄入，因为过量的盐分会加重肾脏的运作功能 ， 除此之外，患者也应当避免酒精的摄入，多吃一些黑色的食物，如黑芝麻、木耳等增强肾功能，每天也可多做一些户外的运动 。
推荐阅读
- 孕妇情绪不好对胎儿有什么影响 这些后果你都知道吗
- 月子坐得好不好会收到哪些信号？
- 孕妇梦见茉莉花是什么意思 梦见茉莉花好不好
- 肾不排毒怎么办
- 孕妈多吃糖好不好，这样宝宝易气喘
- 肠蠕动不好的症状有哪些
- 肠胃一直不好怎么办
- 肾脏如何排毒
- 肺部排毒时间是什么时候
- 肝病患者怎么肝排毒呢