俗话说的好 ， 女人不补容易老 ， 经常补补面色好，在三八妇女节来临之前，向大家介绍几款妇女调理、养生、美容养颜的靓汤 。
女性在经期前 ， 经常会出现肢体沉重，胃口不佳 ， 面部稍有浮肿的现象，这些都是激素水平改变的原因 。这个时候 ， 我们就不妨来尝试一下再广东本土特有的眉豆煲汤，它有健脾和祛湿的功效，可以有效改善这些症状，同时在配上健脾的冬菇和红萝卜，以及健筋骨的鸡脚（凤爪），这个汤就有了健筋骨和衡水利湿的功效 。所以说眉豆鸡脚汤是春困时候的养生靓汤 。
眉豆冬菇红萝卜鸡脚汤材料有，眉豆100克 ， 冬菇50克，红萝卜250克 ， 鸡脚3对，红枣5-10颗，生姜2-3片 。
花生眉豆鸡脚汤
眉豆的营养和功效
眉豆，是豆科植物菜豆种子，球形或扁圆，比黄豆略大，也有状如腰果的，又名饭豇豆、米豆、饭豆、甘豆、白豆等 。属于干豆类及制品 ， 产地分布中国河北、江苏、四川、云南等?。?越南亦有产品 。眉豆是南方所习称 。李时珍称“此豆可菜、可果、可谷，备用最好，乃豆中之上品” 。
【花生眉豆鸡脚汤的营养功效】眉豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等 ， 眉豆衣的B族维生素含量特别丰富 。此外，还有磷脂、蔗糖、葡萄糖 。另外眉豆中还含有血球凝集素，这是一种蛋白质类物质 ， 可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动 ， 故能激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素 ， 对肌体细胞有非特异性的伤害作用，故有显著的消退肿瘤的作用 。肿瘤患者宜常吃眉豆 ， 有一定的辅助食疗功效 。眉豆气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合 。
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