昨天跟大家聊天的时候，竟然有两个准妈妈同时说让我准备一下，双胞胎的推文 。问了之后才知道 ， 原来好多粉丝都怀了双胞胎，好兴奋呢 。双胞胎说出来很让人羡慕，但背后的辛苦真的不仅仅是双倍那么简单 ， 怀了双胞胎的准妈妈一定要照顾好自己 。
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双胞胎孕妇注意事项
1、加强营养：双胎妊娠对母体是个极大的考验 。在双胎妊娠时，母亲与胎儿在好娠期与分娩期较单胎妊娠易发生疾?。?尤其是营养较难跟上，这就要求孕妇注意休息 ， 加强营养，主要是蛋白质等人体所必需的营养素要及时补充 ， 以减少日后的麻烦 。
2、多作检查：双胎妊娠时易患妊娠高血压综合征，表现为不明原因的高血压、水肿、蛋白尿，严重者可引发子痫抽搐，严重危害孕(产)妇及婴儿的生命安全 。怀有双胎的妇女除了注意休息外，每天的睡眠时间应不少于10小时，睡眠以左侧卧位为宜，还要多去医院作产前检查，以便及早发现病情，早期治疗 。
3、避免早产：由于有两个胎儿同肘在子宫内发育成长，会使子宫过度膨胀 ， 子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度 。因此，双胎妊娠早产较为常见，尤其是在不注意休息时 。因此 ， 注意休息是避免早产的主要措施 。
4、防治贫血：孕妇一般都有生理性贫血，在双胎妊娠时更为突出，这主要是铁质缺乏 ， 或是蛋白质不够 。含铁较多的动物性食物如猪肝和其他动物内脏，蔬菜中的白菜、芹菜等可多食 。但不要多吃菠菜，因为菠菜中的鞣质会妨碍铁质的吸收 。以往认为菠菜有补血作用的说法是错误的 。
5、注意产前出血：双胎妊娠时容易发生前置胎盘 。这是一种无痛性的妊娠后期的胎盘与子宫内膜剥离而造成的出血 。由于是无痛性，所以有些孕妇在睡眠中大量流血而得不到救治 。不过 ， 这种疾病 ， 般是渐进性的，先是有小量出血，停止数天后再增加，最后大出血 。故有小量出血史者，孕妇自己及丈夫要时刻注意，防止意外 。
6、一定要去医院分娩：由于双胎妊娠的特殊性及危险性 ， 所以要求产妇最好到医院待严，以便在有危险时得到及时抢救，如发生难产肘可及时剖宫产，大出血时有输血等救护设备与血库等 。
双胞胎孕妇的产前准备
一、对自己充满信心
虽然多胞胎生育的困难多一些 ， 但在医疗技术发达的今天，多胞胎接生技术已经十分成熟 。而且，你的周围有众多的支持者 ， 有亲爱的丈夫、技术精湛的医生、认真负责的护理人员，他们都会在你需要时给你帮助，因而不必担心 。
二、吃好睡好，定期去医院检查
由于多胞胎孕妇的负担比普通孕妇重得多 ， 血流量比平时高出70—80%，所以要摄入足够的营养，尤其是优质蛋白质、钙物质和叶酸等 。平时多喝一些牛奶、果汁，多吃各种新鲜蔬菜、豆类、鱼类和鸡蛋等营养丰富的食物 。
【怀了双胞胎要注意了，这些禁忌要记好！】 三、保持心情愉快
同普通孕妇相比，多胞胎孕妇更容易受到怀孕的压力，其反应也大得多 。要好好照顾自己，多休息，保持心情愉快 。在家里听听音乐，看看书，多冲澡 。如果天气好，可以出去散散步 。
四、老公的作用也很重要 。
除了分担更多的家务之外 ， 丈夫的关爱和照顾会大大减轻妻子的压力和不适 。一个轻吻，一阵爱抚，一句温柔的贴心话，都会让妻子顿感轻松 。
五、自然分娩vs剖腹产
在预产期到来之前，就是否实施剖腹产的问题预先与家人和医生达成一致，并为此做好准备 。大家都知道，自然分娩是最理想不过的 ， 但实际上为了确保安全，大部分多胞胎最终实施的都是剖腹产 。因此，在分娩日期到来之前 ， 要详细了解这两种生产的知识 。你了解得越多，准备越充分 ， 生产就越顺利，痛苦就更小些 。
几乎有一半怀双胞胎的准妈妈会有早产(也就是在怀孕37周以前)迹象 ， 比怀一胎的概率要高出很多 。总的来说，有早产现象的怀双胞胎的准妈妈中，最终提前生产的大约占1/3 。
虽然实际上孕37周算足月，如果双胞胎两个胎儿都较大，36周以后分娩也是可以的 。
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