运动后乳房疼痛是怎么回事呢？
现在有很多人都喜欢通过运动来达到美体塑身的效果，尤其是一些女性 ， 当身体出现肥胖的时候会对自己的形象大打折扣，所以很多人都养成了良好的运动习惯，但是有些人总是在运动之后，出现乳房疼痛的现象 ， 那么导致乳房疼痛的原因是什么呢？
女性朋友 ， 跑步时或者跑步后会感觉到乳房疼痛 。科学家研究后发现，造成这种跑步后乳房疼痛的罪魁祸首 ， 就是胸罩！
科学家发现，女性运动时，乳房进行三维运动，包括前后运动，但是胸罩只能防止乳房上下运动 。
英国朴茨茅斯大学运动科学家乔安娜·斯卡尔博士研究了多名女性，她发现 ， 胸罩的设计无法应对三维运动 。而乳房的这种前后上下的三维运动会使组织拉伸，令人感到不舒服 。她说：“胸罩是设计用于支撑上下运动的 。然而，乳房不仅上下运动，而且左右运动和前后运动 。垂直运动只占乳房总运动量的50% 。”
研究人员还发现，乳房运动取决于肌肉强度、块头和身体质量指数 。他们得出结论说，在行走时，女性的乳房所做的前后、上下、左右运动的幅度相等；跑步时，乳房的运动类似划8字，51%的运动是上下运动 ， 22%是左右运动，27%是前后运动 。
斯卡尔博士总结说，在现有的胸罩中，最能支撑乳房的是“包容式”胸罩 。这种胸罩有相互分离的罩杯 。“压迫式”胸罩则会使乳房扁平地贴着胸膛 。
斯卡尔说，“包容式”胸罩使每个乳房能独立运动，而且侧面支撑力更强 。她希望，未来能研制出更适合女性运动时佩带的胸罩，以使女性不受运动导致的乳房疼痛的困扰 。
【运动后乳房疼痛是怎么回事呢？】从上面可以看出来，如果在运动之后出现乳房疼痛的现象的话，多数跟胸罩有很大关系，所以在运动的时候一定要佩戴是合适的胸罩，同时在运动的时候要掌握好运动量，过多的运动有可能会导致出现乳房疼痛，另外 ， 乳房疼痛跟一些乳腺疾病有很大关系 ， 应该排除病理性的疼痛 。
推荐阅读
- 回奶第几天乳房开始变软
- 按摩回奶靠谱吗
- 卵泡穿刺受孕几率有多高
- 怀孕后睡眠差？这4招让你安然入睡！
- 迎接健康宝宝、产后快速瘦身，孕期饮食7个要点，你一定要记住
- 饭后立刻刷牙到底好吗
- 什么运动提高记忆力呢
- 不想产后骨质疏松，那你孕期就得好好补钙
- 运动以后打嗝怎么回事呢？
- 怀孕后真正应该远离的是这些！而不是 WiFi