抗疲劳海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和搞疲劳作用 。别外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能 。
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2延缓衰老海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、烟酸、硅等具延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效 。另外 ， 精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力 。
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3调节血糖糖尿病人益常食用海参 。海参中的酸性粘多糖具有在机体中降低血糖活性，抑制糖尿病发生的作用 ， 而它所含有的钾对机体中胰岛素的分泌起着重要作用含有钒可使糖尿病得到防治 。
【海参对男士有什么好处】
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4调节血脂常常食用海参能够预防心血管病、降低血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等 。海参中含有钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用 。
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