牙垢的去除方法有哪些
牙垢是常见的一种牙齿污渍，有了牙垢不要慌，通过一定的预防和治疗是可以去除的，可以到正规的医院进行治疗，并且在日常生活中掌握良好的保健方法，掌握正确的刷牙方法，每天最少刷牙两次 ， 电动牙刷也是不错的选择，另外在吃东西后一定要漱口，少吃甜食等 。
（l）食醋法 取食醋口含 ， 在口腔鼓漱但不吐 ， 口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口 。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢 。
【牙垢的去除方法有哪些】（2）红糖刷牙法 先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中 ， 再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除 。
（3）白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙 ， 每日2次，可除黄色牙垢 。
（4）乌贼骨刷牙法 取乌贼骨50克研成细末 ， 掺入牙膏内刷牙 ， 每日2次 ， 可除黑色牙垢 。上述都是清除牙垢的简便方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石 。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有请口腔科大夫用器械来刮除，这是一种费时又不彻底还伤牙的方法，而用超声洁牙机来清除牙石，效果则比较好 。
牙垢几乎每个人都有，只要在平时做好对牙齿的保健工作，是完全可以做到对牙垢去除的，如果不注意这些问题，很容易造成牙垢变得又厚又硬，这时候要想去除的话只有到正规的治疗或牙科诊所去治疗了 。
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