有助睡眠神经衰弱,失眠多梦一直在困扰很多朋友,灵芝和枸杞不仅能排毒养颜养肝补气血还可以养心安神,提高睡眠质量 。
【灵芝和枸杞一起吃的功效】
![灵芝和枸杞一起吃的功效](http://pic.caodingtushuguan.com/231105/122Q36457-0.jpg)
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2预防流感季节交替时容易引发流感 , 常喝灵芝泡枸杞能提高人体免疫力,能有效预防各种流感 。
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3明目灵芝中有一种成分,可以有效的防治眼睛中的浑浊物体的产生 , 起到明目的效果 。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等,胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A , 维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用,维生素B1预防老花眼,维生素B2能维持视网膜和角膜的正常代谢 , 维生素C能预防白内障 , 所以枸杞有明亮眼睛的效果 。因此灵芝和枸杞一起吃明目效果很好 。
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4解酒灵芝含有丰富的多糖类物质,食用后在胃部产生一种保护膜,减少酒精对胃的破坏 , 同时增强肝脏的代谢功能,通过体内进行调和,将酒性化解,让酒醉的人恢复较快,而枸杞对醒酒保肝有良好的辅助作用,所以灵芝和枸杞一起吃能增强解酒的效果 。
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