小产后吃水果注意事项

不宜吃凉性水果【小产后吃水果注意事项】 小产后吃水果首先需要注意的就是不宜吃凉性的水果，小产后女性身体虚弱再食用凉性水果的话会影响到女性身体的正常恢复，情况严重的话还会危及女性健康，所以小产后吃水果要特别注意水果的选择。

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2不宜吃冰镇的水果小产后吃水果除了要注意水果的选择之外还需要注意的就是不宜吃冰镇的水果，尤其是在炎炎夏季的时候选择水果的话最好是常温下的水果，小产后女性身体虚脱不要贪凉吃一些冰镇后的水果哦。

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3注意均衡小产后吃水果还要注意水果的均衡的摄入，小产后吃水果切记不宜单单吃一种水果，小产后女性需要补充多方面的营养需求所以水果的种类也要多样化，保证水果营养的均衡摄入也是小产后吃水果需要注意的一点。

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4注意时间小产后吃水果还需要注意的就是吃水果的时间，小产后女性肠胃消化功能减弱所以最好是在两餐之间选择进食水果，小产后吃水果时间不佳的话不仅没有任何好处而且还有可能会影响女性肠胃健康。

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5不宜过量小产后适量食用水果对于产妇的身体的确有一定的帮助，但是小产后女性需要的是均衡的营养补充，所以小产后吃水果也要注意不宜过量哦，小产后吃水果过量的话不仅没有起到补充营养的效果反而会影响到女性身体的健康哦。

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