怀孕的女性发展痔疮的风险比一般人高,主要是因为肠道的强直性减少,加上子宫变大,刺激直肠壁,以及减少活动、久坐的关系 。因此,你应该要摄取大量的纤维食物,如蔬菜和水果 , 还要多喝水,帮助预防 。
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一、导致怀孕期间痔疮的原因
1、因为慢性便秘
如果你有慢性便秘的问题,它会增加排便期间直肠壁的张力和压力 。这会导致痔疮的形成,导致排便时候容易出血 。
2、肠强直性减少
怀孕期间,肠道的强直性会减少,这会导致许多孕妇出现便秘的问题,因而增加痔疮的风险 , 导致排便疼痛和出血 。
孕妇很容易便秘和痔疮 。
3、经常久坐不动
久坐不动的生活方式会导致血液停滞在直肠的静脉丛,最终导致血栓和痔疮的形成 。孕妇通常被迫或多或少久坐 , 因而发展痔疮的风险比其他人高 。
4、血液循环妨碍
孕妇的身体下半身血液循环受到妨碍很常见,这是因为子宫压迫下腔静脉,导致血液停留在腿和直肠的静脉 , 导致痔疮 。
5、因为饮食习惯
如果你的饮食习惯不良,偏食、爱吃油腻、高脂肪的食物,或是很少喝水 , 这都会增加便秘的风险,进而发展痔疮 。
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二、如何利用饮食预防痔疮?
1、高纤维的食物
膳食纤维可以帮助肠道蠕动,让粪便顺利移动排出 。因此 , 你应该要多吃高纤维的食物,如蔬菜,这能有效预防便秘和痔疮 。
2、水分多的食物
除了纤维摄入不足可能会导致便秘和痔疮外,水分饮用不够多也会增加痔疮的风险 。因此 , 你可以尝试多吃含水丰富的食物,如水果、黄瓜等 。
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3、高脂肪要减少
高脂肪的食物通常比较难消化,相对的也会提高便秘和痔疮的风险 。因此,你应该减少食用高脂肪的食物 , 尤其是油炸食物、垃圾食物 。
4、减少刺激食物
刺激性的食物可能会过度刺激肠胃,导致肠胃问题 。因此,辛辣、咖啡因等食物都应该尽可能的避免 , 才能有效减少便秘和痔疮的问题 。
5、饮用大量的水
除了多吃纤维和含水丰富的食物之外 , 你还应该要饮用大量的液体,帮助粪便通过肠道 。此外,大量的水有助于血液和羊水的生成,这对孕妇非常重要 。
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三、孕妇痔疮吃什么水果
1.香蕉
大家都知道香蕉是通便的水果,是孕妇的理想水果 。香蕉味甘性寒,正好适合因痔疮而更加热性的孕妇 。香蕉清热润肠 , 能促进肠胃蠕动,适合痔疮出血、因燥热而胎动不安的孕妇食用 。
推荐吃法:生食香蕉肉 。
注意:脾虚泄泻的孕妇不宜食用 。
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2.柿子
柿子也是味甘性寒的水果,所以也适合孕妇食用,尤其是患了痔疮的孕妇 。
柿子含有丰富的食物纤维,能起到通便润肠的作用,有效缓解大便干结、痔疮疼痛或出血的症状 。
推荐吃法:把柿子的嫩叶阴干作成柿子茶叶 , 孕妇每天适量饮用对痔疮出血非常有效 。
注意:胃功能低下、外感风寒咳嗽、体弱多病的孕妇不适合食用 。
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3.梨
孕妇痔疮吃些梨是非常好的,因为梨有清热去燥、消炎镇痛的作用,能有效的缓解痔疮疼痛 , 改善痔疮出血的问题 。
梨除了能治疗孕妇痔疮外,还能利尿、降压、止咳祛痰,有效预防肺部疾?。鞘翟谑窃懈静荒苋鄙俚乃?。
推荐吃法:无花果炖雪梨
注意:脾胃虚寒的孕妇不宜食用 。
4.无花果
无论是新鲜的无花果还是无花果干都是非常有营养的,孕妇痔疮是非常需要食用无话果的 。
无花果富含多种人体所需微量元素、维生素、氨基酸等营养成分,有健胃清肠、消肿解毒的作用 。对于患有痔疮便秘、出血、脱肛、疼痛严重的孕妇来说 , 是“救命良药” 。
推荐吃法::生吃鲜无花果或利用干果十个,猪大肠一段 , 水煎服 。
【十个孕妈九个痔,孕期痔疮吃什么水果好?孕期如何预防痔疮?】 注意:腹泻的孕妇不能食用 。
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