“三分医 ， 七分养” ， 就包含了饮食疗养之意 。治不孕、不育的药膳(食疗)方很多，原则上可补养肝肾，填益精髓，或调养心脾，理气养血等，结合补充优质蛋白、维生素和微量元素，目的是通过补偏救弊 ， 调和气血，达到阴阳平衡(动态) 。当归生姜羊肉汤
配料当归20克，生姜10克，羊肉500克 。
制法将羊肉洗净 ， 切成4厘米见方小块，先用沸水焯一下，以去腥臊 。清水500毫升 ， 加当归、生姜，煎取药汁约200毫升，去渣 ， 备用 。羊肉，入锅内加水，文火焖煮，肉烂熟 ， 加入药汁，兑匀，并加盐、葱、味精等调味品 ， 稍沸 ， 即可食用 。
功能：温阳补血 ， 益肾调经 。本膳用当归，养血调；生姜，温中祛寒；羊肉，富含蛋白质，能补下元 。故适用于肾阳虚亏，精血不足 ， 月经不调而致的不孕、不育 。
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仙人粥
配料制何首乌30~60克，红枣5~9枚，粳米(或糯米)100克 。
制法先将何首乌加水煎，取浓汁，去渣 。粳米、红枣 ， 洗净，入锅中煮成粥时 ， 倾入首乌药汁，再沸，后加适量冰糖，即可食用 。
功能：健脾和胃 ， 益肾填精 。本膳用首乌，滋肾阴填精血；红枣，健脾调营；粳米，和胃养阴 。此膳对脾肾不足 ， 阴精虚亏所致女性不孕、不育有促孕之效 。
鹿角胶粥
配料鹿角胶15~20克，粳米100克，生姜12克 。
制法先将粳米煮成粥 ， 鹿角胶用酒水烊化，姜打汁 ， 粥再沸后 ， 调入胶、姜，食粥 。
功能：补肾壮阳，填精和胃 。本膳用鹿角胶，温阳壮督，补肾中阳气之不足，虽温而不燥；生姜，辛温以助其力；粳米，和中养胃 。对肾阳不足而致的女子痛经、月经不调，及“宫寒”所致的不孕、不育有效 。
【不孕女性的调理药膳】
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