月子期间喝什么汤利于恢复？产后坐月子适合喝什么汤？生孩子，坐月子，是女人一生的大事，稍不留意就会留下后遗症，导致终生健康受到影响，真是苦不堪言 。
不过，关于坐月子的谣言实在是太多 ， 宝妈生完孩子就躺床上 ， 不得不说，很多“误解”都无可奈何，婆婆和妈要给自己这样照顾 ， 自己怎么着也得受着 。其中，关于坐月子期间喝的三种“汤”，我们一直都做错了 。
一、红糖水
红糖水是帮助排出恶露的，效果还不错 。几乎所有妈妈生娃孩子都会喝红糖水 ， 家里的亲人也会给做红糖水让新手妈妈每天坚持喝 。不过，红糖水也不能喝太早 ， 喝太长时间 。一般而言，红糖水要在产后6小时后开始喝，每天喝一两(50g)左右为宜，千万不要放太多糖了 。持续喝一周左右，后续就不用再喝，等待身体自然恢复 。等到出了月子，如果宝妈奶水不足，可适当配合红糖做营养餐吃，这点不影响 。当然具体情况还是要单独来看，对于有特殊情况的宝妈，可以咨询医生后进行调整 。
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二、过早喝大量汤水
产后 ， 为了给孩子喂奶，少不得要接触大量的汤汤水水，每天除了喝汤就是喝汤 。但是 ， 刚生完的妈妈，重点在于疏通乳腺导管，要让孩子多吸 。刚开始的奶水少或者不足，多是因为乳腺导管不通，新生婴儿对奶水的需求量也并没有那么多 。如果过早喝大量的下奶汤，不但会导致奶水过多无法消耗，孕妇难受胀痛，还会阻碍乳腺导管的疏通，导致问题进一步严重 。
所以 ， 最好先让宝宝吸上一段时间，再进行补充营养 。一般为产后一周左右 。这个时间宝宝母乳量有增加 ， 而且乳腺导管也基本通畅了 。
三、浓汤
浓汤营养多 ， 为了养育好新生儿 ， 妈咪们可是真拼命 。可是，营养过于丰富的浓汤对于新妈妈来说并不合适 。例如猪蹄汤等脂肪含量过多，不容易分解 。新手妈妈和新生儿的胃部都不具备良好的消化功能，喝多了这类汤只会造成便秘等问题 。建议先给新手妈妈们弄一些鲫鱼汤，蔬菜汤 ， 或者瘦肉和菜混合的汤，控制好肉量，不要放太多 。这也不会太油腻 ， 方便宝妈入口，而且营养方面也更全面和合理 。如果宝妈奶水少，后续可慢慢加入这些浓汤，但是不能一味油腻，也是要适当搭配素菜 。
你是否有过这样的“误解”呢?作为产妇的家属，也要多掌握这类知识呢，毕竟受苦的是产妇呢！
【月子期间喝什么汤利于恢复】
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