人们婚后不孕，常喜服强壮滋补品，却不知药不对症反会使病情加剧 。其实，造成不孕、不育的原因很多，有虚、有实，有因湿热、痰淤引起的，盲目乱补反而雪上加霜 。
专家提示
虚证要补虚 ， 但又有阴虚、阳虚、气虚、血虚等不同，阴虚病人服了补阳的“参茸丸”、“全鹿丸”，好比火中加油，可能越演越烈 。
药是为治病而设，即使服滋补强壮剂也有针对性，所以调补要辨证，进补最好在医师指导下 ， 合理地、有目的地选用 。
古人说“食也，性也”，就是说食物是有性味的 。祖国医学记录了很多能补肾、健脾、生精和提高性功能作用的食品 。如何运用饮食增补生殖细胞呢？生殖细胞的营养成分主要是优质蛋白质、精氨酸、维生素和微量元素 。所以调补生殖细胞 ， 应认真考虑食物中的这些营养含量，以适当进食 。①进食优质蛋白与精氨酸 。如瘦精肉、猪脊髓、鱼、虾、牛羊肉等均含优质蛋白；鳝、海参、墨鱼、蹄筋等含精氨酸 。②补充各种维生素 。各类蔬菜中含有大量维生素，如番茄、玉米、萝卜、蛋等富含维生素C、维生素B6、维生素B12等 。③增加矿物质食物 ， 摄入微量元素 。大多贝壳类食物，如蛤蜊、牡蛎、螺蛳、鲍鱼之类，含有微量元素锌、锰等 。④适当添加含性激素的食品 。如羊肾、狗睾、鸡肝、动物鞭等，有提高性激素水平的功能 。
维持正常性功能 ， 保持性腺分泌功能的正常，是不孕、不育患者应时刻注意的，下述食品虽有增强活力的作用 ， 但在使用时还是应当结合个体需要，慎重选取为是 。
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羊肾补精血
动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素 。羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾，益精血 。有报道，羊肾有辅助糖代谢的作用，尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用 。
其吃法很多 ， 可以煲、汤、炒、溜、焠服，根据口味和习惯选用不同食用方法 。可以促进代谢、消除疲劳和补精血，若与韭菜、大蒜同炒，则其强壮作用更甚 。
鹿茸助壮阳
鹿茸，是鹿头上所生的未老化的角 ， 它具有强壮、固精之效 。有血片和粉片的不同 ， 特别是鹿角骨化前 ， 所生的呈红色的“血茸”更为珍贵 。从前广东富贾饲鸡时，常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许，所生鸡蛋其味特佳，且有助精壮阳作用 。
鹿茸，可将其磨粉，1日服2次，每次0.2~1克，用以强健筋骨 。也可将它泡于酒中，浸24小时，每天少量稍稍饮之 。必须强调指出，鹿茸是辛热壮阳之品，能温补命门 ， 壮督温阳 ， 阴虚之体是不宜食用的 。泡酒而欲助兴，则不宜过量，只可酌情饮用，尤其不可醉后入房 。
【夫妻俩吃什么促进孕育】
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