孕妇9个月注意事项-预防早产在怀孕9个月时要注意，这时的你随时有可能早产，入院待产包应放在显眼的位置，随时可以带走 。另外，你应尽量避免单独外出，更不要外出太久，最好有准爸爸陪伴在身边 。
文章插图
2孕妇9个月注意事项-注意水肿孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠滞留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿 。你应该注意水的摄入量，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物 ， 这样有助于消肿 。如果水肿情况严重，就要及时到医院看医生 。
文章插图
3孕妇9个月注意事项-注意适当运动怀孕9个月时仍然要适度的运动 。保证充足的休息的同时要适度运动 。而最好的运动方式当然是散步了 。孕妇可以在伴侣或家人陪伴下，在环境舒适的公园散步，也可以适量做点孕妇体操、孕妇瑜伽等 。
文章插图
4孕妇9个月注意事项-注意休息这时候的你，机体损耗极大 ， 容易疲劳，就更需要保证充分的睡眠 。睡眠不好会使你心情烦躁、精力不集中，甚至影响胎儿的身心健康 。因此你应尽量保证每天8个小时的睡眠时间 。
文章插图
【孕妇9个月注意事项】
12
推荐阅读
- 怀孕37周注意事项
- 孕妇5个月注意事项
- 孕妇能喝银耳莲子汤吗
- 安利蛋白质粉孕妇可以吃吗
- 孕妇烧心怎么办
- 孕妇冬季慎进补 4大原则防上火
- 孕妇失眠多梦怎么办
- 孕妇感冒了咳嗽怎么办
- 孕妇吃菌类好吗
- 防辐射孕妇装哪个好