躺着腰疼是怎么回事呢
腰疼的问题 ， 想对大家都有所接触过，尤其是一些中老年朋友，由于身体素质比较差，经常容易出现这类的问题，而且出现腰疼的原因也是多种多样的，我们需要发现我们自己出现疾病的原因，然后进行针对性治疗，一定要对症下药，下面就让我们一起了解一下躺着腰疼是怎么回事呢吧 。
建议去医院检查一下，确诊后在对症治疗，腰痛是一个症候群，其原因有很多 ， 除了脊柱原因引起的腰痛外 ，有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛，如内脏器官引起的腰痛 。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.
临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式 ， 倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜 ， 可以少量多次进行锻炼 ， 过多的运动量会加重腰痛的，可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行，注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉 ， 使慢性腰痛得到有效缓解和治疗 。
倒走不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好 ， 感觉一下，疼痛有无减轻 。
【躺着腰疼是怎么回事呢】如果疼痛能够减轻，考虑到安全性和不容易坚持 ， 可以穿一双负跟鞋 ， 鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走 ， 但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间 ， 效果巩固 ， 样子与正常的鞋接近，穿上负跟鞋与其他的医疗手段是互不抵触的 。
躺着腰疼是怎么回事呢的情况还非常少见 ， 我们千万不能马虎大意，一定要到相关的医院进行专门的检查 ， 确定好自己的病因，然后进行更有效的治疗 ， 可以采用按摩的方法进行治疗，可以达到很好的效果，也可以帮助我们省下很多不必要的花费 。
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