什么是痔疮?
当连接直肠与肛门的肛管处的血管肿胀、扩张时就会形成痔疮 。在你大便时，这些扩张的静脉丛可能会从肛门脱出，你会在肛门里面或是周边摸到一块软软的团块，且有时会有疼痛感 。痔疮还有一些其他的症状：
在你上完厕所冲马桶时，会看到便中有鲜血出现;
【孕期痔疮之痛如何缓解?】 肛门周围的疼痛和灼热感会让你上厕所时很不舒服;
便后有粘性分泌物流出;
便后仍有便意;
肛周搔痒 。
为什么孕妇会得痔疮?怀孕期间，身体的血流量增多 ， 处于高孕激素状态下的血管壁也会被软化 。随着胎儿体重的不断增加，位于子宫下方的血管壁受到的压力不断增强，从而更易血流不畅而变得肿胀 ， 这也正是为什么你在怀孕期间会更易得痔疮和静脉曲张的原因 。此外，便秘也是孕期痔疮的一个重要原因 。
孕期得痔疮是普遍现象吗?
文章插图
痔疮在怀孕期间是非常常见 。无论你在孕前是否得过痔疮，在妊娠后期约10%女性患有痔疮 。产后几周大约25% 女性患有痔疮，可能和妈妈在生产过程中用力屏气，产后几周由于体液的排出和母乳的产生导致体内水分不足有关系，但通常都不太严重 。生完宝宝后，你的痔疮可能会：
自行消失;
问题不严重(约1/7的女性);
问题严重(约1/4的女性) 。
小贴士尽管肛门出血的大部分原因都是由痔疮引起的，但是一旦发生还是需要医生进行检查确定 。
怎么避免得痔疮?
尽管痔疮在孕期和产后都非常常见，但也不是必然发生 。最好的方法就是预防便秘，这样你在排便时就会轻松、顺畅 。以下一些小贴士，可以帮你预防痔疮或是减轻痔疮的症状：
高纤维饮食，如全麦面包、谷类 ， 全麦面食，全麦意面，糙米，足量的水果和蔬菜;
每天喝六到八杯水，尽量少喝咖啡;
坚持规律运动;
想上厕所时立刻去，拖延时间只会让大便变得更干硬;
上厕所时不要太用力，慢慢来;
大便时可以尝试把脚放在小凳子上 ， 这样会使排便更顺畅;
你也可以在排便时用手指在阴道和直肠间的肌肉区施加压力，这样会反射性的增强直肠张力，使排便变得容易;
每天进行盆底肌的锻炼会使排便更加容易，同时也会使肛周部的血流量增加 ， 阴道、会阴及直肠处的肌张力增强 ， 从而预防痔疮的发生 。同时，盆底肌的锻炼还会帮助你生产并加速产后恢复 。
如果这些方法尝试后你还是便秘 ， 就请你的医生或助产士开一些可以在孕期安全服用的通便药 。
痔疮该如何治疗?
在尝试过上述小提示无效后 ， 你可能需要一些其他的治疗方法：
将一块布或敷料在冷水中浸湿后拿出拧干，放在肛周可以减轻疼痛 。
在排便后要轻轻的对肛周进行彻底的清洁，用湿厕纸来代替卫生纸会更加舒服，且需轻轻的拍干而不是擦干 。
在洗澡或淋浴时，可以试着用干净的手指将痔疮送还到直肠中 。
生完宝宝后 ， 用做浴盆来清洗肛周或是把装了温水的盆子放在椅子上来清洗，洗后轻轻拍干 。在恢复到一定程度时可以使用白色无香味的卫生纸擦拭以避免皮肤受到刺激 。
如果每次坐下去都很痛，你可以购买一个类似多纳圈的充气坐垫儿 。
你也可以请你的医生开些药膏或栓剂来减缓症状 。如果你是在柜台购买这些药品，一定记得跟药剂师确认是否为孕期安全用药 。大多数情况下，产后随着妈妈的恢复 ， 痔疮都会消失或萎缩 。
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