肩周炎有什么方法治疗呢
肩周炎相信大家一定都听说过，顾名思义就是肩膀关节处有炎症引起的所以叫肩周炎，开始的时候只是觉得肩膀疼痛而没有在意，慢慢的发展严重才会去检查咨询，肩膀疼痛的患者阴天的时候肩膀关节处会比平常疼痛明显，被肩周炎困扰的朋友一直找不到好的办法预防以及治疗，那么肩周炎有什么方法治疗呢？下面给大家介绍一下 。
肩周炎的康复治疗目的在于改善肩部血液循环 ， 加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织 ， 以减轻和消除疼痛，恢复肩关节的正常功能 。
l、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛 ， 如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗 。
2、慢性期主要表现为肩关节功能障碍 。这时以功能锻炼和按摩为主 ， 配合理疗进行治疗 。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操 。
(l)体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸;在体后，双手握棒，用力向上举 。
(2)手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂 ， 以食指和中指贴墙 ， 然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动 。
(3)患侧手臂上举，反复摸后脑勺;病侧手于体后，上抬摸背部 。如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬 。
【肩周炎有什么方法治疗呢】肩周炎一般病程较长，特别是肩关节活动功能受限的 ， 时间可延及数月，甚至一年之久 。因此，患肩周的老年人在康复锻炼中 ， 应该每天坚持进行，并逐步增加锻炼时间及次数，才能取得较好的效果 。锻炼以引起轻微疼痛为度 ， 但应避免引起剧烈疼痛 。
此外 ， 针炙、理疗也有一定的效果 。
肩周炎是可以预防的 。老年人一般缺乏活动 ， 上肢与肩部周围组织的血液循环较差 。因此，肩关节的关节囊、肌腱容易变性、钙化，发生炎症 。如果老年人平时注意运动，锻炼上肢及肩部，就可以有效地避免肩周炎的发生 。
以上就是关于肩周炎的一些治疗方法，当然也要配合医生的治疗，用药物治疗加上自己平常的一些运动练习相信很快就可以康复 ， 注意练习的时候也不要用力太猛，或者太劳累，那样的话不仅起不到康复的作用反而相反加重病情，注意休息合理饮食才是恢复病情的基本条件 。祝您身体早日康复！
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