耳鸣自我治疗有效果吗？
耳朵对于人的正常活动 ， 是非常有帮助的 ， 但是有些人因为经常大声听歌和不正常用耳 ， 等等病理变化，导致出现了耳鸣现象，耳鸣的治疗不仅需要常规治疗 ， 自我治疗也是很有效果的 ， 所以，我们要学习一些自我治疗耳鸣的方法 ， 是很有必要的 。下面就为给大家介绍自我治疗耳鸣的几个方法，希望能对您有帮助 。
1、双掌捂耳法
比较常用的治疗耳鸣的方法是用已搓热的两手掌心 ， 捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭 ， 然后两掌突然松开 ， 这样重复捂耳30次 。
【耳鸣自我治疗有效果吗？】2、按摩合谷穴
按摩合谷穴(伸臂 ， 俯掌，大拇指、食指两个手指并拢，在肌肉最高处取穴)80次 。以上动作，每天早晚分别做一次，此外，在耳鸣发作时，及时按摩 。长期坚持，可见成效，患者不妨一试 。
3、按摩听会穴
先用食指、大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方，与小豁口平齐，张嘴时，凹窝处)5分钟左右，约350～400次 。2.击天鼓50次 。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部 。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及，类似击鼓的声音 。
4、双手拉耳法
双手拉耳法也是比较常见的治疗耳鸣的方法 。双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指弯曲在前 ， 共拉几十次 。然后两手的食指、中指叉开 ， 中指在前 ， 食指在后搓耳根 ， 一上一下为1次，共搓几十次 。
5、其他治疗法
用圆头筷子的粗头一端(经开水浸热) ， 插入双耳道做插入、拔出动作50次 ， 再做圆周按摩50次 。做时同时做叩齿动作50次 。每天早晚做两次 。完毕 ， 双手心揉搓双耳、耳根，至发热止 。此法对神经性、缺血性耳鸣 ， 有明显疗效 。
以上这些方法是小编精心为大家准备的，耳鸣其实不可怕 ， 可怕的是不采取任何措施 ， 其实耳鸣可大可?。灰鱿至硕闹⒆次颐蔷鸵晕抑瘟?nbsp;， 只要动动手 ， 说不定就可以治好自己的耳鸣，以及平时要减少耳机的使用，进行自身的保护 。
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