怎样才能加快脸部血液循环呢？
平时很多朋友都经常会感觉到浑身无力，并且特别容易眩晕，这除了贫血之外，也可能是由于身体的血液循环不畅而引起的，平时可以通过一些比较简单的方法来加速身体的血液循环，减少身体的不适感 。下面我们一起来了解到脸上的血液循环变慢时，可以通过哪些方法来进行缓解 。
1、腹部热敷
对于寒性体质的MM来说，腹部最容易寒气上扬 ， 影响全身，因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖宝宝 。
MM们下半身血液循环不足 ， 可以坚持泡澡 。如果条件不足则可以以下半身坐浴实现 。洗澡水中放入少许精油，能够促进血液循环 。
【怎样才能加快脸部血液循环呢？】2、经常敲胆经
不少MM上半身体热 ， 下半身体寒 ， 这其实跟下半身血液不畅密切相关，因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通 。平躺在床上 ， 收缩腿部肌肉，在大腿外侧的凹陷处，进行推拉式按压 ， 需要按压到有酸痛感即可 。
3、热水泡脚
每天晚上9点，是泡脚的最佳时机，此时人体开始进入每天的排毒期 。泡脚能够加快血液循环，有效排出毒素，体寒的MM最好在泡脚热水中加入少许艾叶或者姜片 ， 更能散去寒气，记得水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右即可 。
4、小型有氧运动
不少MM体寒事实上是由血液循环不畅导致的，因此在家做一些小型的有氧运动，会促进血液循环、驱散寒气 。瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操占用面积小，很适合在家进行 。
运动能够有效的加速新陈代谢 ， 改善局部的血液循环，因此 ， 平时长时间的坚持进行一些适度的体育锻炼，对于血液循环不是很好的朋友来说也是很有好处的 。此外，每天晚上睡觉之前用温水来泡脚 ， 也能够有效地帮助人体加速血液循环 。
推荐阅读
- 怎么运动才能够减肚子和腰呢？
- 怎样做颈椎枕头呢？
- 巧克力囊肿不治会怎样
- 怎么才能快速治脸过敏呢？
- 怎样减轻运动后肌肉痛呢
- 怎样促进全身血液循环比较好？
- 如何才能防止上眼皮下垂？
- 怎样按摩涌泉穴比较好？
- 怎样才能治疗咳嗽的情况出现？
- 怎样治疗抑郁神经衰弱好啊？