如何才能防止上眼皮下垂？
为什么有的眼上眼皮会下垂，是睡眠不够吗？还是衰老了 。医学给出的解释是这样的：因为眼皮组织的的衰老而变得松弛，眼睛周围形成一颗颗小小粒的脂肪粒，看上去无比苍老，缺少年轻人该有活力 。那如何防止上眼皮下垂呢？小编搜集了一些资料，和大家分享分享预防的方法 。
一、上眼睑提肌的锻炼，防止上眼皮松弛 。睁着眼，让眉毛尽量向上提升，停留5秒钟 。然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后恢复自然状态 。每次做3遍 。
二、两边嘴角提肌锻炼 。上年纪的人嘴角往往呈八字形下垂 ， 这是脸部表情不自然的原因 。1.嘴唇轻闭，上下唇朝口中卷，先后将嘴角左右斜向，各往上提升5秒钟 。2.嘴唇成U字形，嘴角尽量向两边拉开5秒钟 。每次做5遍 。
三、颧骨肌的锻炼 。口纵向微开，嘴角尽量向上提升，直到牙齿和颊部粘膜形成空间 。停留5秒钟 。每次做3遍 。坚持颧骨肌锻炼，能有效防止颊部肌肉僵硬、衰退形成的凹洼 。
锻炼脸部肌肉时需注意：
1.做脸部肌肉锻炼时，精神、身体都要放松 。
2.对着镜子检查肌肉运动 。
3.集中注意，使意识随肌肉活动同时进行 。
4.缓慢、充分地活动肌肉 。
5.要每天耐心坚持锻炼 。
6.开始时用力不要过猛 。
预防：
【如何才能防止上眼皮下垂？】1.鲜牛奶洗眼睛使眼球明亮，清晰.
2.西红柿和胡萝卜富含维生素A，能使眼睛更有神.
但是在锻炼的时候需要注意，做锻炼是需要放松的 。开始的时候用力不要过猛，要慢慢来 。平时也要多活动活动眼睛，保证睡眠的质量，才能有效反正眼袋松弛或下垂 。按摩眼部的运动也要经常去做，只有坚持做下去 ， 才会看到自己满意的效果 。
推荐阅读
- 如何缓解运动后肌肉痛呢
- 产后如何快速塑身？
- 牙周炎患者该如何治疗
- 怎样才能治疗咳嗽的情况出现？
- 血脂高的形成如何形成？
- 如何为孕妇打造舒心的睡眠环境
- 怎么才能加速血液循环呢？
- 如何才能帮助延缓衰老？
- 消化不良如何治
- 怎样做才能够收腹提臀呢？