孕妇感冒不能吃药,只能硬撑?

苹果蜂蜜水:5个苹果 , 去皮切成小块,加水一升,煮沸5分钟,自然冷却到40°C左右,加适量的蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升 , 煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下
葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下 。橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮 。
除了这些,孕妈咪在食谱上也可以做一些利于减缓感冒的菜式,接下来甜心小厨就来给孕妈咪教几道

孕妇感冒不能吃药,只能硬撑?

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缤纷三色丝用料:紫甘蓝50克、梨1个、黄瓜1根、盐1/2茶匙、醋1茶匙、橄榄油1茶匙、糖1/2茶匙做法步骤:1将紫甘蓝切丝泡入凉开水,因为紫甘蓝掉颜色 , 所以要和梨、黄瓜分开泡 , 泡十分钟左右即可 。
2将梨切丝泡入凉开水,约十分钟 。黄瓜切丝 。泡入凉开水中,约十分钟 。
3取一块干净的毛巾,将从水中捞出的紫甘蓝和梨、黄瓜包起来
4将裹了毛巾的蔬菜放到冰箱冷藏2小时左右 , 然后拿出拌入一个碗中 。
5取出根据个人口味调沙拉(盐、橄榄油、醋 , 一点点的糖)就可以了 。

孕妇感冒不能吃药,只能硬撑?

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蘑菇菜丝燕麦粥
用料:燕麦70克、蘑菇100克、油菜150克、食盐适量、蒜1瓣、高汤适量、植物油少许 。做法步骤:1将蒜瓣拍成碎粒 , 锅中倒少许油 , 油温后放入蒜粒爆香 。
2把油菜切丝 。把洗净并沥水的蘑菇和菜丝倒入锅翻炒 , 煸炒出水分 。
3翻炒软,并加水或鸡汤烧开 。把燕麦片倒入煮约1分钟即可 。

孕妇感冒不能吃药,只能硬撑?

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南瓜银耳羹用料:南瓜250克,银耳半朵,枸杞子20粒,冰糖1块,水适量做法步骤:1银耳提前用水泡发,至涨发后剪去蒂部,把泡发好的银耳撕碎 。
2南瓜削皮切丁,枸杞冲洗干净 。
3锅中放进银耳,南瓜丁,加入5碗清水,大火煮至水开后,转小火煮20分钟 。
4再加入枸杞和冰糖,小火煮至10分钟即可 。最后装上一碗即可 。

孕妇感冒不能吃药,只能硬撑?

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草菇炒山药用料:草菇300克、山药300克、木耳100克、食盐适量、葱适量、植物油适量、鸡汤400克、生粉适量 。做法步骤:1草菇清洗干净后对半切,黑木耳提前浸泡好 。
2山药在火上烤一下后冲洗干净再去皮手就不会痒 , 把山药切片备用 。
3锅中加入适量的食用油
【孕妇感冒不能吃药,只能硬撑?】 4加入上面所有的食材翻炒一下 , 加入一大勺鸡汤 。煮开,加入盐调味即可装盘 。

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