脾胃虚寒大便不成形怎么办呢
对于大家来说，在生活当中对于脾胃虚寒，经常会听说几乎很多人总是在讲自己的脾胃虚寒了 ， 不能吃一些东西了，所谓的脾胃虚寒 ， 就是我们常说的消化能力差，消化不良吃水果的时候不敢吃冷的，就连喝水都要喝热的 ， 很多人总是因为脾胃虚寒大便不成形出现腹泻的现象，那么该怎么办呢！
脾虚呢，所以消化能力差 ， 少吃些不爱消化的食物，如油腻的 ， 生的，脾喜温，所以平时少吃冷饮，喝水也要热的 。
可以适当多吃山药，补脾胃的，还可以吃点谷旗山药红薏仁粉，保养脾胃效果不错 。
【脾胃虚寒大便不成形怎么办呢】脾是运化水湿的 ， 脾虚那么水湿不得健运，容易湿重困脾 ， 所以多运动，让体内水痛快的流出来，脾就轻松了;脾主四肢肌肉，脾虚水谷精微运不到全身就爱困，乏力 ， 不爱说话，但是正因如此要抗拒它，要治理它，保持好心情，多运动，和大家多玩多唠嗑，否刚你顺着这难受劲呆着，什么也不爱干 ， 想这想那的，正谓忧思伤脾，你越是不活跃，越伤脾！
引起脾胃虚寒的原因很多，大多是饮食不戒律，多吃了生冷的食物，寒凉之气侵入脾胃，影响了脾胃的气血循行，导致功能降低 。
脾胃虚寒食疗保养：
东北大米粥
原料：东北大米 二两
制作：先将东北大米洗净 ， 放入平常使用的锅中，加适量清水，先大火烧开，然后转小火慢熬，大约40分钟，米粥即成 。米粥上层的米汤即是浓米汤，也有地方称为米油 。现在人时间紧张，也可用高压锅熬制，转保压状态时，只需保压8分钟，米粥即成，浓米汤也随之而成 。只需取上面一层米汤服用即可，下面的大米已经是米渣，可以倒掉 。要趁热喝，不能喝凉的 。
脾胃虚寒注意事项：
生活中要注意护脾胃 ， 比如少吸烟，少喝酒，少食辛辣食物 ， 少喝浓茶和咖啡 ， 也不要滥吃水果和零食 。另外，要避免紧张、焦虑、恼怒以及过度疲劳 。胃炎、胃溃疡患者务必戒烟酒 ， 以利于胃炎、胃溃疡的愈合和防止复发 。可以试试谷旗山药红薏仁粉，温和养胃，适用于脾胃虚弱，食欲不振 ， 倦怠乏力等人群食用 。
脾胃虚寒者首先要注意的是调理身体 ， 平时饮食也要多加注意，很多的东西该吃或不该吃自己必须要有一定的调度，要把握好，这东西不易食用，特别是平日里脾胃虚寒的患者少抽烟少喝酒 ， 不要吃辣椒等食物 。
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