脾胃虚寒如何补呢
中医的医学博大精深，在中医看来，脾胃虚寒如何补充首先要从饮食上下手，每日的食疗是不可以忽视的，特别是做了很多的儿童和老年人，经常因为食用凉性的食物，加上饮食方面没有注意，从而造成胃部粘膜受到损伤，面色蜡黄，精神不振，面色疲劳 ， 脾胃虚寒如何补才是最正确的选择呢！
如何调理脾胃虚寒
中医名词 。指脾气虚弱的病理现象 。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起 。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用 。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍 ， 水液失于布散而生湿酿痰 ， 或发生失血等症 。
症状：脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食少乏味;或食后作胀 ， 大便溏泻;或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下;舌质淡胖，边有齿印;脉细弱无力等一系列脾虚表现
番薯
俗称甘薯、山芋、红薯 。性平 ， 味甘，有补脾和血、益气通便的作用 。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色 。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中 ， 暖胃，肥五脏” 。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之 。
牛肉
性平 ， 味甘，有补脾胃、益气血的作用 。《医林纂要》中说得好：“牛肉味甘 ， 专补脾土，脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣 。”故凡久病脾虚、中气下陷、气短乏力、大便泄泻、脾虚浮肿之人，宜用牛肉炖汁服食 ， 或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，这对脾胃虚弱的恢复，大有裨益 。
大枣
【脾胃虚寒如何补呢】性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用 。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载 。明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之 。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣 。
想要对于脾胃虚寒如何补，首先我们要做好以上的这几点 ， 吃一些新鲜的蔬菜，水果一定要温热食用，如果喜欢吃凉性的水果，那么反而会造成脾胃虚寒加重红薯 ， 芋头是性味平和非常的适合 。
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