听完我妹夫的话 ， 心定了下来，可这气就上来了 ， 这俩熊孩子，大半夜不好好睡觉，给我打电话，吓死我了 ， 还以为家里出了什么大事情 。【孕妈的夏天可以这样过】 “吓死老娘了，你俩又咋的了？”
“姐 ， 你看妙妙这快生了 ， 非要把空调开到20°C，还不盖被子，我把被子给她盖上 ， 把空调温度调高些，她就热醒了，就一脚把我踹起来，踹我没关系，别动了胎气 。姐，你说，她不吃东西……”
我的妈呀！我真是醉了……
文章插图
早上呀！我回头一想，也许不只有我家妙妙不知道孕晚期的准妈妈如何过好夏天？
1.夏天要多饮水 。因为夏天出汗多 ， 丢失水分多 。要少吃甜食，尤其西瓜，含糖分很高 ， 易于产生妊娠期糖尿病 。不吃冷饮，冷饮对胃是寒冷的刺激，一时痛快，会加重胃寒，同时会减低胎儿的免疫力和抵抗力 。
2.吃好消化的食物，少吃油腻膏肥 。孕晚期 ， 胎儿长大需要更多的营养 ， 不能太任性，说太热就不吃饭 。可以吃些清凉可口易消化的饮食，如粥类、菜汤、鱼类等，少吃多餐，利于吸收 。
3.不要贪凉，勤洗澡 。夜里入睡时空调温度在26度适宜，电风扇不要直吹，腰腹部盖上小被单，保护腹部不受凉；孕晚期阴道分泌物增多，注意外阴清洁 ， 每日清水清洗，勤换内裤，以防发生阴道炎，经上行而造成宫内感染，危及胎儿性命 。
此时，孕晚期的宝宝们 ， 要多多注意?。』褂行×娇谟姓矗虿灰胍勾虻缁案胰耍颐切脑嗪艽嗳醯危?
推荐阅读
- 夏天头晕四肢无力怎么办呢
- 孕妈妈睡姿不正确 宝宝恐有缺氧危险
- 这项常见食品是孕期佳品，但是吃时处理不当，可能伤害胎儿！
- 早早孕几天能查出来
- 孕吐是一种怎样的体验？没吐过的绝对不会懂！
- 35周孕妈怀单胞胎受双胞胎的罪，肚子大的睡觉都是折磨
- 孕吐什么时候开始
- 70％的孕妇不知道这些饮食误区
- 必须收藏！孕期敏感数字靠它就够了！
- 孕晚期肚子隐隐作痛