真的怀孕了以后，才痛苦地发现自己比谁都敏感脆弱，而且产后抑郁长达一年 。为什么怀孕以后就会变得更敏感脆弱呢？这是有症状、有原因的 ， 当然也是有“治疗”方法的 。
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症状：
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非常黏老公和其他家里人；常常能敏感地感觉身体的细微变化，把小毛病放大成严重的症状；常常觉得家人对自己“疏忽”和“怠慢”，并且常会以哭闹等行为引起家人的注意；变得焦虑，容易流泪，思想容易走极端 。
病因：
孕期敏感主要是因为孕妇一时不适应身体变化和角色变化引起的 。面对这些一时难以适应的情况 ， 孕妈难免会小题大做，过度敏感 。
治疗方案：
1、可以和有经验的妈咪多聊聊
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几乎每个妈咪的心理都会经历这样一个过程 ， 与她们聊聊，你会发现怀孕和生宝贝是多么有趣的事，其实没什么大不了的 。
2、找些事情做
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全部时间用来在家待产的孕妈咪更容易发生“孕期敏感症” ， 因为人的精力必须要寻找一个出口 ， 没有别的事情可做，只有放大自己的症状来解闷了 。建议孕妈咪既不要工作压力太大，也不要无所事事，把怀孕的时间充分利用起来，做一些以前想做又没有时间做的事情，过一个收获多多的孕期 。
3、保持和外界的接触
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【怀孕敏感了怎么办？一个字“治”！】 有的孕妈咪为了保胎或是减少传染机会而几乎与世隔绝，很少出门去人多的场所，结果越来越闷得慌 。
建议你每天出去散散步、买买菜、逛逛公园，也可以偶尔乘坐一下公共交通工具 。相信你身体的免疫力能够应对这样的环境 。
再说 ， 身体的健康很大程度上取决于良好的情绪和积极的自我暗示，得大于失啊 。
4、和老公多沟通
不要一味发无名火，这会给家人无形中施压 。可以把心情告诉老公 ， 让他理解你，他的宽容能让你慢慢恢复平静 。
其实除了这些 ， 还有一个原因，就是孕期激素的变化也会引起孕妈们神经的变化，但是为了宝宝 ， 千万不能长期放任这种敏感脆弱无助以及焦虑，要学会调节，这也是当妈妈的一种艺术 。
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