忌吸烟喝酒吸烟喝酒对准妈妈来说是没有一点好处的，并且坏处还很大，可以说百害而无一利 。尤其准妈妈早起就吸烟，因为人在早上醒来的时候 ， 新陈代谢还没有恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳，还没有呼出去 ， 这个时候吸烟会使支气管受到刺激而产生痉挛收缩，阻挡体内的二氧化碳的排出 ， 而产生气闷、头晕、乏力等症状 。
【在怀孕期间准妈妈千万不要做这几件傻事！】
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2忌空腹喝牛奶有的准妈妈在早饭之前空腹喝牛奶，来补充身体所需的营养，但是准妈妈们不知道 ， 牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸，才可以被小肠被吸收 。如果准妈妈空腹喝牛奶会让胃排空很快，这样蛋白质还来不及被吸收即排到大肠 ， 不但造成营养浪费，并且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质 。
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3忌去厕所看抓机有些准妈妈在没有怀孕的时候养成了习惯，就是上厕所时看抓机(就是看“鸽子医生”也不行哦) ， 要知道上厕所的时候人的低级和高级神经中枢共同参与活动的，上厕所时看抓机不但会使排便意识受到抑制，久而久之还会引起便秘 。
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4忌睡觉窗户紧闭准妈妈在睡觉的时候不要把门窗紧闭，最好留一点缝隙 。因为如果准妈妈在睡觉的时候关闭门窗，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增加 。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入 。
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