快速治疗肩周炎的方法有哪些
快速治疗肩周炎的方法是比较多的，我们可以通过穴位按摩的方法 ， 也可以采用功能锻炼的方法去治疗肩周炎 。肩周炎这种疾病主要是发生在哪些从事体力劳动的朋友身上 ， 或者你们经常从事家庭劳动，也会引起肩周炎 ， 这时候我们建议大家最好是采用按摩的手法去治疗肩周炎最好 。
1、穴位按摩 一是按摩手三里 。用左手拇指腹按住右手三里穴，上下左右揉动1分钟 ， 然后在用右手同样按摩左手三里 。每日按摩3次 。二是按摩印堂 。用食指或拇指按住穴位，上下左右揉动，每日1分钟 ， 每日按摩3次 。
2、捏压患处 用右手拇指食指等捏住左肩压痛点，用力深压，并向前后左右揉动1分钟，然后用左手同样捏压右肩 。每日捏2次 。
3、功能锻炼
【快速治疗肩周炎的方法有哪些】(1)抡拳做肩关节的划圈抡动，先由前向后抡15圈，然后由后向前抡15圈，而后以同样的方法作另一侧肩关节的划圈抡动 。每日抡2次 。
(2)耸肩 。坐势或立势双手叉腰，而后用力上下前后缩头耸肩，每次耸15下，每日耸2次 。
(3)揪耳朵廓 ， 先用右手从脑后揪住左右耳廓，连揪15下，而后用左手同样揪右耳廓 。每日揪2次 。
(4)举手 。两手十指相挟，手心向上、举过头顶 ， 上下前后摇动30下，每日举2次 。
(5)展翅 。左右手各向左右伸直平抬、手心向下成飞翔势，上下扇动30下，每日展3次 。
以上对于肩周炎的快速治疗方法分析，我们应该都知道肩周炎这种疾病的治疗方法有哪些了吧 。我们都知道肩周炎这种疾病主要是因为体内的湿气太重导致的，所以我们建议大家可以采用祛湿的方法去缓解肩周炎的症状，并且适当的进行锻炼 。
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