谨慎服药孕早期有很大一部分准妈妈,会出现感冒、拉肚子的症状 。这个时候,一定不要擅自服药 , 因为许多药可能对胎儿产生不良影响 。如果病症较轻,你自己多喝水、多休息,这对疾病的恢复非常有效 。如果症状严重,去看医生,请他给你适当的治疗 。
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2远离电磁辐射此时的胎宝宝非常脆弱,电磁辐射不利于胎儿的发育,你应该尽量避免 。生活中辐射源很多,你需要准备一件防辐射服,减轻辐射对宝宝的影响 。
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3远离噪音和震动噪音与震动会让你增加流产的机会,更有甚者还可能会引起胎宝宝低体重、新生儿生命力低下、听力受损害、听觉发育差等 。如果有超过100分贝以上的强噪音 , 就会对你的宝宝的影响更大 。为了宝宝的健康,此时你要尽量远离噪音和震动的环境 。
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4不要去人流拥挤的公共场所在怀孕初期感染风疹、流感、水痘等疾?。坏嵘撕μザ诜⒂闹惺嗌窬低? ,严重的还会造成流产、死亡、畸形等 。因此,要避免去人流拥挤的地方,像影剧院、商场等封闭的公共场所,特别在冬、春季节流感高发期 。平日在家,也要注意室内常开窗通风,保持空气新鲜 。
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5蔬果一定要清洗干净如果你不小心吃下残留在水果上的农药 , 会后患无穷 。由于孕妈妈新陈代谢旺盛,对农药的吸收能力强,容易发生中毒 。农药中毒不但危害你的身体健康,而且影响胎宝宝的正常发育 。所以你在吃蔬果的时候 , 一定要洗干净 。
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6加强多种微量元素的摄取孕前一直在补充叶酸的你,此时也要加强多种微量元素的摄取 。因为 锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育 。在均衡饮食的同时,也要适当多吃一些香蕉、动物内脏,还有瓜子、花生、松子等坚果类食品 。坚持喝孕妇奶粉也是补充多种微量元素的好办法 。
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7健康小贴士怀孕3周,你不能确定自己是否怀孕了 。如果你在家中进行早孕测试 , 测试结果呈阳性或弱阳性,应该就是怀孕了,可以去再医院确定一下,并向医生咨询你第一次产前检查的时间 。通常情况下,医院是从第8周开始为孕妇建立档案,做产前保健 。
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