看皮肤【怎样判断气血不足 气血不足看这里】 气血充足的朋友 ， 皮肤看起来光滑细腻有弹性，且很少有皮肤疾病 。而那些气血不足的朋友 ， 皮肤则看起来黯淡无光、干燥发黄 。
文章插图
2看睡眠质量如果一般情况下，每晚都可以很快入睡，且一觉到天亮，则说明你的气血充足 。反之，如果每天都辗转反侧、难以入睡，即使睡着了也经常惊醒，则说明此人的气血不足，需要及时加以调理 。
文章插图
3看耳朵一般人的耳朵看起来光滑、无斑点，而如果并非如此，比如耳朵有皱纹等，就可能是气血不足所致 。
文章插图
4看运动状态我们还可以通过自身的运动状态来判断气血，也就是说，如果运动时气喘吁吁、体力不支，则说明气血不足，而如果运动时没有不良反应，且运动之后觉得浑身轻松，才是气血充足的表现 。
文章插图
12
推荐阅读
- 风湿关节炎诊断是怎样的
- 胃窦炎的症状是怎样的？
- 痔疮怎么判断严不严重
- 贫血应该怎样治疗呢
- 怎样检查肺结核
- 怎样检查幽门螺杆菌
- 风湿病前期的症状是怎样的
- 甲亢不治疗会怎样有什么后果
- 平常怎样保护肝脏会比较好
- 肝怎样保护好呢