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【血糖高能不能吃小米】 生活中有很多人血糖比较偏高 。一旦出现血糖较高时，患者要保持情绪稳定，不要太过于激动 。心情越激动会导致体内血糖直线上升 。此外患者要控制自己的饮食，那么血糖高能不能吃小米呢？
血糖高的患者可以吃小米 。有些患者担心吃了小米之后，会让血糖越来越高 。患者的这种担心是多余的，不会因为自己吃了小米，血糖会越来越高的 。小米是五谷杂粮的一种 。小米的主要成分是淀粉 。对于血糖高的患者来说可以吃小米的，但是患者不要大量吃小米 。
小米里的脂肪少 。这些脂肪大部分都是不饱和脂肪酸 。小米的食用方法有很多 。血糖高的患者可以尝试煮一点小米粥喝 。小米粥的味道很不错 ， 适当喝一点小米粥 ， 能够补充各种各样的营养 。有些患者觉得小米粥太单调了，可以在小米粥里面加了一点香菇?。?会让小米粥的味道更加鲜美 。
血糖高的患者避免吃含糖量较高的食物就行了 。此外患者要定期到医院监测血糖，了解一下血糖的变化 。即使血糖稳定之后，患者也得要避免吃含糖量较高的食物，以免血糖再次升高 。
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